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1. 其他人也問了

   頻尿是什麼意思?

   • 頻尿症 （英文：Frequent urination）。 是指一個人在特定時間內的 排尿 次數比正常人高。 一般正常的成年人，一天排尿次數大約5至7次，夜間0至1次， 女性 通常會較少。 因此排尿10次以上一般都屬不正常情況，稱之為頻尿症。 由於排尿後身體會缺乏一少部份的水份，自然有 口乾 想喝東西的感覺，從而去喝東西，所以頻尿症的人，除了排尿次數多，喝東西次數也跟隨增多

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   什麼是陣發性夜間血紅素尿症?

   • 陣發性夜間血紅素尿症是唯一因 細胞膜 上發生後天性內在缺陷 [註 3] 所導致之慢性溶血性貧血 [11] ，診斷上有特發性 全血球減少症 （英語：Pancytopenia） （ idiopathic pancytopenia ）和 後天性非球型紅血球貧血 （ acquired nonspherocytic anemia ）伴隨著 網狀紅血球 增多 [10] [12] 。

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   尿失禁是什麼原因?

   • 並有40%到70%的尿失禁的患者是因為膀胱過動所造成 [6] 。 此症狀並不威脅生命安全，大多數患者長年都受此困擾 [3] 。 造成膀胱過動症的原因至今仍未明確 [3] 。 危險因子包含 肥胖 、 咖啡因 及 便祕 [2] 。 未良好控制 糖尿病 的患者、 行動不便者 （英語：mobility） 及 慢性骨盆腔疼痛 （英語：chronic pelvic pain） 可能會使症狀加重。

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   膀胱過動症怎麼辦?

   • 每次排尿時的尿量相對不多，若排尿時疼痛，可能除了膀胱過動症外，還有其他相關的疾病 [3] 。 通常膀胱過動症不一定需要特定的處置 [3] 。 但若是需要治療，初期治療建議進行 凱格爾運動 、 膀胱訓練 ，以及其他行為治療 [4] 。 如體重 超重 的患者 減重 、減少 咖啡因 的攝取，和適量地飲用液體等，都可能對病情有所助益。

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2. zh.wikipedia.org › zh-tw › 頻尿症頻尿症 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-tw › 頻尿症

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   一般正常的成年人，一天排尿次數大約5至7次，夜間0至1次，女性通常會較少。 因此排尿10次以上一般都屬不正常情況，稱之為頻尿症。 造成原因 [ 編輯 ]

3. zh.wikipedia.org › zh-tw › 睡眠品質睡眠品質 - 維基百科，自由的百科全書

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   心情保持平靜也是提升睡眠品質的好方法，下列幾項方法有助於讓心情放鬆和舒緩壓力。 腹式呼吸 有助於放鬆：可以吸入最多氧氣的呼吸方法，可以刺激 副交感神經系統 ，有助於放鬆、安定神經、改善專注力及排泄身體的廢棄物。 泡澡好助眠：促進血液循環，放鬆全身肌肉。 芳香精油療法：心理上讓人產生平靜的感覺，減少焦慮，舒緩壓力並放鬆身心。 [5] 參考文獻 [ 編輯] ^ 丁, 美月. 身心舒眠. 台北市: 姿霓文化有限公司. 2007: 25~26. ISBN 978-986-82646-1-8. ^ 睡眠障礙與睡眠評估 鄭智銘 (PDF). [2017-12-24]. （ 原始內容 (PDF)存檔於2018-03-02）. ^ 丁 2007 ，第134~136頁. ^ 丁 2007 ，第168頁.

4. zh.wikipedia.org › zh › 頻尿症頻尿症 - 维基百科，自由的百科全书

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   一般正常的成年人，一天排尿次數大約5至7次，夜間0至1次，女性通常會較少。 因此排尿10次以上一般都屬不正常情況，稱之為頻尿症。 造成原因 [ 编辑 ]

5. zh.wikipedia.org › wiki › 夜遺尿夜遺尿 - 维基百科，自由的百科全书簡

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   夜遺尿. 夜遺尿 （英語： Nocturnal enuresis ），俗稱 尿床 ，部分地区也叫做 攋尿 （讹写作“濑尿”，“攋”是撒、遗、弃的意思），是指 睡眠 期間不自覺的 排尿 現象。. 嬰兒 的 中枢神经 尚未发育完整前，无法自主地控制排尿功能。. 待三、四岁时，儿童可以 ...

6. zh.wikipedia.org › zh › 睡眠品質睡眠品質 - 维基百科，自由的百科全书

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   養成良好的生活習慣：定期規律的運動、減少飲用含咖啡因的飲料、避免夜間頻繁上廁所、睡前不要喝太多水等。 心情保持平靜也是提升睡眠品質的好方法，下列幾項方法有助於讓心情放鬆和舒緩壓力。

7. zh.wikipedia.org › zh-tw › 膀胱過動症膀胱過動症 - 維基百科，自由的百科全書

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   這種經常需要排尿的症狀可能發生在白天，造成頻尿症；若發生在夜晚，則造成夜尿症或日夜皆有想要排尿的症狀 [5]。 如果有膀胱 失禁 的現象，則為 尿失禁 [3] 。

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   CD55衰變加速因子. CD59膜攻擊複合物抑制蛋白. 陣發性夜間血紅素尿症 （英語： paroxysmal nocturnal hemoglobinuria ，縮寫為 PNH ）是一種罕見、複雜且為後天造成的致命性 血液 疾病 [3] ，被發現在 19世紀 ，大約每百萬人會有一到二人罹患此疾病 [4] [5] ，而確診後5年內的存活率只有約65% [6] 。