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培養良好睡眠的要訣. 人為什麼要睡眠?. 睡眠除了是生活的基本需求,也是心理滿足感的主要來源。. 一般要睡多久?. 國外研究一般人睡眠大約五至九小時,體質因素因人而異,看是否會影響第二天的身心狀況及生活功能。. 一.睡眠的品質. 1.睡眠只要讓隔天 ...
1.保守療法: a.藥物治療。 b.請勿憋尿。 c.避免便秘。 d.避免喝酒急刺激性食物 2.手術療法:症狀無法改善時,宜接受手術治療。 衛生福利部基隆醫院關心您 文件編號:N-W-009-OPD-041
1.解小便灼熱感及疼痛、解尿困難、頻尿、夜尿或小便混濁。 2.持續性發燒、發冷。 3.下腹部痛及腰酸背痛。 4.嬰幼兒常出現哭鬧不安的現象。 三、發生的原因: 1.不良的衛生習慣:如憋尿、飲水量少、如廁後擦拭方向錯誤。 2.女性尿道較短易感染,好發於
頻尿、小腹疼痛的症狀常引起很大的困擾,目前尚未有能確定的治愈方法。 有許多治療方法,但大部份的患者可獲得症狀的舒解。 在沒有更好的治療方法之前,患者應盡量維持自己身心平衡,充分認知這種疾病的特性,和醫師充分的溝通及合作,皆有幫助於 ...
為建立能自行解尿機能,針對使用留置導尿管者,透過膀胱訓練過程, 希望可儘早成功拔除導尿管、能自行解尿且餘尿量能小於100cc,以減 少因管路置放所造成的泌尿道感染問題。 二、訓練方法: 排空尿袋。 以管夾或橡皮筋將尿管夾緊或對折。 提醒患者或協助定時飲水:每小時至少飲水100cc。 4. 定時鬆開管夾或橡皮筋,每次鬆開15 分鐘再綁緊。 第一天每2小時鬆 開一次;第二天每3 小時鬆開一次;第三天每4小時鬆開一次。 訓練3天,期間如個案主訴有尿意感或小便外滲情形,應立刻鬆開尿 管一次。 尿管綁緊過程,若時間超過2 小時且未滿每4小時,個案就有尿意感 或小便外滲,表示膀胱訓練有效,可先將導尿管拔除。 拔除尿管後,需提醒個案或協助飲水約500cc,然後每小時至少飲水 100cc。 8.
1. 餘尿感受 (即小便不能完全解出)。 2. 頻尿。 3. 夜尿 (每晚2次以上)。 4. 小便變細,排尿困難或排尿有疼痛感。 5. 解不出尿或解血尿。 三、合併症. 良性前列腺肥大,雖然是良性疾病,若不加以追蹤、治療,少數病人可能併發,兩側腎水腫,甚至引起尿毒症。 四、治療方法. (一) 保守療法. 1. 請勿憋尿。 2. 避免便祕。 3. 避免喝酒及吃刺激性食物。 4. 藥物治療。
膀胱的肌力是可以鍛鍊的,最簡便的方法就是進行凱格爾運動 (Kegel Exercises),這是一種利用小便時,突然停止解尿,來熟悉骨盆底肌肉收縮的骨盆肌肉的運動;如果能夠在解小便時煞得住車,就代表收縮對了肌肉,如此經由反覆地練習解尿、憋尿即可學會控制骨盆底肌肉的收縮。 許主任要特別提醒女性朋友們,切記不要過度憋尿! 每隔兩小時至少要排一次尿;若是因為憋尿而造成泌尿道經常性的病菌感染,就有可能會引發慢性腎炎。 女性的尿道口離膀胱很近,加上女性的尿道口離陰道和肛門相當近,因此女性比男性容易罹患泌尿道感染,這一點女生一定要特別留意。 2.解尿到最後再擠一擠: 試著在尿完以後,停個一、兩分鐘,再尿尿看。 漸漸的,你的膀胱就越來越能把尿排乾淨。 3.適時補充水分.
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