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從中醫觀點 釋夢悟病. 夢是大腦部分高級神經活動在睡眠狀態下的持續，分為生理性及病理性兩大類，生理性的夢為晝日在大腦皮層上留下的痕跡重現，包括心理的感傳或受了外界的刺激所致，一般為良性夢，可有心理平衡、心理疏泄的作用。. 病理性的夢其 ...
現代人精神壓力大，失眠則導致睡眠品質差、多夢的情況愈來愈嚴重。. 根據最新的調查顯示，國內二十五歲以上人口，12﹪有睡眠問題，推估全台高達兩百萬人口每天都為「睡不好」所苦，但是求醫者卻不到四分之一，其中還有兩成的人以喝酒「助眠」，問題 ...
失眠是許多人經歷過的睡眠問題，常常連帶影響個人在工作或課業上的表現。. 根據台灣睡眠醫學會的調查，慢性失眠的盛行率有 11.3%，即每10人之中有1人長期受到失眠的困擾，而65歲以上年長者，更高達25%有慢性失眠，每4人中就有1人深受慢性失眠之苦，尤其 ...
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失眠，中醫典籍中有稱“不寐”、“不得臥”、“不得眠”或“目不瞑”。. 以陰陽學說角度來看，「不寐，病在陽不交陰」，是由於陽不入陰所引起。. 根據《黃帝內經》衛氣運行學說的角度來看，“衛氣不得入於陰，常留於陽，留於陽則陽氣滿，陽氣滿則陽蹻 ...
若問題是出在睡眠品質，睡眠達不到深度，淺眠多夢而易醒，就要選擇能入心經，清心或者補心安神的用藥。 夢多紊亂，體質偏火熱煩躁者使用天王補心湯，再嚴重時可直上黃連清心瀉火；相對若是夢醒即忘，虛勞無神者適合使用兼可補氣溫養的養心湯。
中醫稱失眠為「不寐」，是指因為陽盛陰衰，陰陽失交而引起不能正常獲得正常睡眠為特徵的一種病症。. 中醫認為人的正常睡眠是由心神主宰，陽氣由動轉靜時，即為入眠狀態；反之，陽氣由靜轉動時，即為清醒狀態。. 中醫治療失眠的特色在於辯證論治，根據 ...
患者遇到失眠症狀，尋求治療，醫師可能會開一些抗憂鬱劑及鎮靜劑、肌肉鬆弛劑、安眠藥，前者消除緊張，後者誘導睡眠，這些藥物適合短期使用，若是失眠一直不能有效改善，一旦長期使用，就逐漸危害人體，且形成對藥物依賴，停藥後會產生反彈性失眠
