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  2. 2022年9月19日 · 「我不是對自己的職涯特別規畫的人,就是走到哪裡、算到哪裡。」2018 年,當時在美國電信公司 AT&T 擔任副總裁的井琪,在美國已工作 23 年,預計再過幾年退休,從沒想過回到故鄉台灣。因緣際會接獲遠傳電信的工作邀約,2018 年 9 月出任遠傳轉型長,帶領轉型辦公室;2019 年升任總經理。

  3. 2020年11月25日 · invoice 發票存摺官方網站. 統一發票 110 年 3-4 月中獎號碼出爐!. 特別獎特獎頭獎增開 6 獎(187)。. 趕緊下載統一發票對獎 App,只要手機掃描電子發票.

    • 主要作用
    • 適用對象
    • 步驟與動作

    這個練習幫助你看到:每天你有哪些耗損活動?有哪些滋養活動? 當你每天耗竭活動多、滋養活動少,身心當然失衡,進入惡性循環,逐步出現睡眠問題、缺乏活力、疼痛、內疚、毫無樂趣、憂鬱心情等,最終就是憂鬱症以及嚴重的身體疾病,被稱為 「耗竭漏斗」(Exhaustion Funnel,情緒持續走下坡的人,不斷流失可以儲備能量的休閒嗜好,讓生活圈變得愈來愈小,就像一個漏斗。更多的負擔與壓力導致嚴重的心力耗損,就像漏斗愈來愈狹窄,當事者就愈有可能崩潰)。

    自我要求過高、把自己弄得喘不過氣的自虐族。
    過度討好主管、同事或客戶的曲意逢迎族。
    不知變通、為了細節而犧牲結果的完美主義者。
    負面情緒(焦慮、憂鬱、易怒)纏身的擺臭臉族。

    STEP 1. 寫下自己一天的行程 記錄自己一天的行程,並覺察這些行程哪些是耗損的或是滋養的?再將滋養的活動分成帶來放鬆而愉快的,以及帶來掌控或成就的。如果你感到該活動既有耗損又有滋養,譬如洗衣服,以兩相抵銷的結果為準。以下用我的生活做範例,你可以參考並寫下自己的練習。 STEP 2. 如何減少耗損活動? 以下是我藉由記錄自己的一天後,覺察耗損的活動,並進而想出的解決方法。你可以透過寫下自己日常行程,從中發想對策。 1. 看完電視劇,感到腦袋有點累,就應考慮減少追劇的次數。 2. 開車上下班,每次都塞車,身體累,心情又煩躁,改搭大眾交通系統上下班。 3. 專心辦公,減少滑手機、拖延時間,才能夠提早下班休息。 STEP 3. 如何增加滋養活動? 以下是我藉由記錄自己的一天後,覺察滋養的活動。你...

  4. 2017年9月5日 · 《微破壞》這本著作中,美國梅約診所(Mayo Clinic)所建立的「創新中心」(Center for Innovation,CFI)之概念,成為智活團隊遇上瓶頸時的引路燈。由於醫療產業體系牽一髮動全身且變革不易,因此,與其進行具顛覆性或激進改革性的創新,從內部開展的「轉型式微創新」或許才是醫療產業或這類複雜 ...

  5. 2024年2月5日 · 1952 年生,臺灣大學國際企業學研究所碩士。 和研華科技董事長劉克振、創辦人黃育民等人共同創立研華科技,曾任研華科技總經理,1992 年創立子公司研揚科技後,脫離(spin-off)母公司,帶領研揚在 1999 年成為台灣第一家上櫃的工業電腦廠商。

  6. 2021年3月4日 · 該份報告於 2 月 24 日發布,透過分析專利相關資料,表彰全球最具創新精神的百大企業與機構,凸顯出在疫情下的動盪世代,創新能力的重要性: 有 28 間連續 10 年上榜的上市公司,其市值超越全球兩個指標性的股市指數;再與 2013~2014 年落榜的機構相比,每家公司估值差距高達 570 億美元。 在 2021 年百大創新機構榜單中,美國 42 間上榜的機構包括 3M、亞培(Abbott)、亞馬遜(Amazon)、超微半導體(AMD)、亞德諾半導體(Analog Devices)、蘋果(Apple)、漢威聯合(Honeywell)、惠普(HP)、英特爾(Intel)、嬌生(Johnson & Johnson)、微軟(Microsoft)、Nike 等。

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