失眠自療法黃勝雄 相關
廣告來自日本三得利明星助眠商品「芝麻明」，幫助你解救睡眠困擾，有好的睡眠讓你內外兼顧、神清氣爽. 日本三得利30年研究，幫助入睡「芝麻明系列商品」，讓您睡得好精神佳，散發青春健康好氣色！
- 限時活動：15天體驗組
日本製造，助您每日睡好氣色好
名人專家、各大節目強力推薦
- 聰明選擇-DHA&EPA+芝麻明E
高品質清澈魚油+珍貴芝麻素，幫助入睡
反應靈活，絕佳判斷力
- 芝麻素系列_現折300元!
忙碌生活裡維持最佳狀態的秘方，
日本大廠品質保證，15天份體驗組熱賣
- 青春活力好氣色-芝麻明EX
日本平均6秒出貨一瓶維持青春的秘密，
芝麻素+玄米多酚，助您好眠有活力！
- 限時活動：15天體驗組
搜尋結果
2023年6月21日 · 家醫科醫師陳欣湄在臉書粉絲專頁發文表示，曾遇過一名病人長期有痠痛、失眠的問題，為了健康著想開始規劃運動課，但運動完後卻出現嚴重痠痛。
2022年8月24日 · 生活中心／綜合報導. 根據《康健》雜誌報導，台灣新冠肺炎確診後遺症，以「失眠」高居第一位，國外研究亦指出，有高達3分之1的新冠肺炎患者會 ...
2023年7月31日 · 這篇文章介紹了失眠問題，並引用了重症科醫師黃軒的建議，教大家如何擺脫失眠，睡到天亮。 黃醫師提出了5項有效策略，其中包括不要看時間 ...
2022年9月25日 · 顏琮祐醫師指出，失眠是指睡眠維持困難，造成睡眠品質變差或睡眠時間減少，每週有3天或3天以上之失眠，且白天出現倦怠、嗜睡、情緒煩躁、難以專心或身體不適等症狀，進而影響學習或工作者。 如果持續時間少於3個月者為急性失眠，超過3個月以上者稱為慢性失眠。 隨著年齡越高，罹患失眠的比例亦可能隨之上升。...
2023年9月20日 · 1.心理因素. 明明很累，卻失眠最常見的原因。 當人們感到焦慮、憂鬱、緊張或憤怒的情緒時，就會很難入睡。 例如工作、家庭、財務等問題，這些日常壓力都可能轉化成「身體很累，心裡亂竄」，進而引發的失眠。 2.生活因素. 生活習慣也會影響睡眠。 例如不規律的睡眠時間、經常熬夜、午睡過長、睡前喝咖啡或茶、抽菸、過度飲酒等，這些都會導致你一再失眠。 3.環境因素.
2024年2月28日 · 亞東醫院精神科醫師李佳儒表示，經顱微電流刺激療法是一種以微電流治療疼痛的新方法，通過極小量的「微安培」安全電流，透過耳夾傳送至腦部，調節大腦神經活動。 這種物理治療方式可替代藥物治療，減少藥物副作用的發生，能夠迅速降低壓力激素的分泌，有效治療疼痛、失眠、憂鬱和焦慮等症狀。...
2020年7月29日 · 萬芳醫院睡眠中心主任黃志善醫師表示，引起睡眠障礙的原因很多，包括精神疾病，如焦慮、憂鬱引起失眠；睡眠呼吸中止症引起打呼和日間嗜睡症狀；神經方面問題，如不寧腿症候群，病患常感到下肢有痠、麻、癢、痛等不適感，想要移動下肢來緩解症狀，特別是晚上睡前最為嚴重，影響入睡；另外，中老年人常見的腦部退化，引起快速動眼期睡眠行為障礙，使得患者在作夢時，產生不自主動作，如拳打腳踢，大聲吼叫等。...
