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2021年5月1日 · 4/23-25日到過嘉義北港阿里山一帶的民眾注意，華航檢疫旅館「諾富特飯店」昨日確診的房務部女主管（案1129）這段時間曾開車赴嘉義地區旅遊，足跡廣泛，包括中埔的「大嘉義得火雞肉飯」、「阿里山小火車」、「阿里山小森林農園露營區」、「阿里山 ...
2023年12月27日 · 2023-12-27. ．更新日期 ／ 2024-03-04. ．文 ／ 柯勝文. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 改善血液循環、促進新陳代謝： 當身體浸泡在溫泉池時，溫泉水能夠均勻帶動全身的血液循環，活絡心血管、促進新陳代謝，也間接促進代謝物質的交換效率，減輕乳酸堆積引起的疼痛。 放鬆肌肉、 消除疲勞 ： 溫泉水的浮力能減輕身體承重，使肌肉、關節放鬆，有助於消除疲勞、恢復體力。 紓解精神壓力： 三總北投分院家醫科主任陳家勉 指出，根據日本研究顯示，溫泉浴可以提高腦波中放鬆的α波數，舒緩緊繃的情緒與精神，微溫浴（37～39℃）能刺激副交感神經，具有鎮靜與放鬆之效果。
2011年1月1日 · 2011-01-01. ．文 ／ 陳淑華. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 天下資料. 字級. 收藏. 分享. 不論是脖頸肌肉酸痛、關節僵硬，還是精神壓力大，只要沈浸在泉泡裡，透過溫泉物理的作用，能快速回復體能、精力充沛。 現代人長期處於精神緊繃的狀態，累積久了，會因為精神壓力影響身體運作，泡湯之所以值得推崇，最主要的原因是有助於身心靈的釋放；簡單來說，就是透過浸沐的過程，在浮力、靜水壓與溫泉熱度的溫泉物理作用下，讓身體休息與心靈放鬆，以達到緩解緊張情緒、活絡筋骨、促進血液循環、減輕肌肉關節疼痛，達到減輕疲勞及恢復體能的效果。
2024年4月3日 · 花蓮再次天搖地動！ 在凌晨2:26、2:32連續發生規模6.0與6.3兩起地震，導致花蓮市的統帥大樓倒塌、富凱飯店傾斜，所幸兩棟建築物內都沒有人。 統帥大樓在本月初規模7.2強震中就列為紅單，富凱則是停業中的飯店。 4月至今大小餘震不斷，房屋、瓦斯、水電管線等持續受影響，你該怎麼辦？ （2024.4.23更新） 2024-04-03. ．整理 ／ 葉懿德. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 內政部消防署呼籲民眾保持警覺，隨時注意餘震可能帶來的風險，並做好防震準備。
2015年5月19日 · 1.油膩食物. 冰淇淋、炸雞、薯條、披薩、漢堡、起士蛋糕等，會讓人吃了1小時後就昏昏欲睡。 若和含咖啡因的可樂、奶茶一起吃，則是2～3個小時後會覺得精疲力盡，也會影響晚上的睡眠品質。 2.高鹽分的調味食品. 洋芋片、罐頭食品、速食麵、香腸、火腿、熱狗、滷味、醃製品、番茄醬、醬油等高鹽分食物都容易讓身體的循環變差，造成代謝緩慢，精神疲憊。 3.過於甜膩的食物. 加糖果汁、奶酥麵包、精緻蛋糕及含糖飲料等甜呼呼的美食，雖然可以在數分鐘內發揮鎮靜作用，但因為含糖食物會快速被腸胃吸收，造成血糖急劇上升又下降，反而會讓精神更加不濟，也影響情緒的平穩。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 4.咖啡因飲料適量即止.
2019年7月6日 · 2019-07-06. ．文 ／ 班傑明．史鮑、麥可．桑德. ．出處 ／ 臉譜出版. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 多方實驗，找到適合自己的起床時間. 對很多人來說，上班、上課或要去其他地方的時間決定了起床的時間。 如果你只是不想被炒魷魚或踢出班上，那趕在最後1秒起床出門還可以；如果你希望自己能有更多時間實行晨間習慣，那就得發揮實驗精神，試試看早點起床。 從明天開始，比平常早5分鐘起床吧！ 如果你都在早上7點起床，就把鬧鐘調成6點55分，然後接下來這1週的平日（如果週末假日想繼續做的話也可以）每天都在6點55分起床。 或許這種練習節奏聽起來很慢，但 養成新習慣最簡單的方法就是在舊習慣裡加入微小的改變 。
2019年9月2日 · 要吃一輩子嗎？. 」這是很多病患的疑問。. 「在中醫的介入治療之下，是有機會穩定血壓而停藥的。. 」這是我給病患的答案。. 高血壓是眾所皆知的一個現代醫學病名。. 但不是突然的血壓計測量數據即認定的疾病，身體有若干因素與維持正常血壓有關，包括 ...
