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【動作一】： 由前向左邊轉，頭低下，眼睛注視看右後腳跟，此為左式。 【動作二】： 右式，動作相同但方向相反。 功效： 五勞（肝勞、心勞、脾勞、肺勞、腎勞），七傷（喜傷心、怒傷肝、悲傷. 肺、憂思傷脾、驚恐傷腎） ，練此段錦，強化頸部及腰部功能，可調理五勞、 七傷等精神、情緒問題，調和陰陽，培養精氣，提升免疫力，適於病後的. 健身運動. 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=547. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本文章及圖片皆為版權所有，歡迎轉載，但請尊重智慧財產權，轉載需註明作者來源出處，如有違反，將應自行負法律責任。 2007-08-13 ｜瀏覽4007｜回覆0 ｜.
功 效：可強壯胸、肩、背部肌肉，又可促進腸胃的消化和分泌功能，對腸胃炎、胃弱的病患，可加強練習。 四段錦：搖頭擺尾去心火. 功 效：可調節自律神經，消除壓力、緊張等情緒引起的不適。 五段錦：五勞七傷往後瞧. 功 效：調整呼吸，調和陰陽，提升免疫力，調節頸部及腰部， 強化其功能。 六段錦：兩手攀足固腎腰. 功 效：可使督脈氣血暢通，腎氣旺盛，強化腰肌，達到固腎的效果。 七段錦：攢拳怒目增氣力. 功 效：可活動筋骨，增強體力，促進體內大循環、小循環，有延年益壽作用。 八段錦：背後提點百病消. 功 效：可開竅醒腦，強化頸、腰、尾椎功能，可使年輕更有活力。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=1296.
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網路傳聞：.女兒11歲初經來到，是否來的太早，曾聽中醫師說可以控制使 (初經)晚點到，請問如何控制？. 若無法使 (初經)晚點到，經後如何調理﹖。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 已屆青春期的初經，身體的內分泌發育成熟，無法用中藥將初經 ...
對於化膿性疾患，略帶虛狀，但體力尚未衰至內托散的時期，而仍稍有熱狀者，以消散病毒，防止內攻，及促進排膿與生長肉芽為目標而使用。. 方中當歸芍藥川芎，即四物湯方意，用以補血;人參白朮茯苓甘草，即四君子湯，用以補氣。. 金銀花清熱解 ，主治 ...
第一段錦：雙手托天理三焦. 【動作一】：【吸氣上提，吐氣下按，基本功】 手掌心向上提至胸前，雙掌下按至肚臍。 【動作二】： 雙掤手上提到胸前，翻掌上舉到頭頂，抬頭看天，腳跟上提。 向下沈至地面，再吸氣上提至胸前回正站立。 功效： 消除肩臂疲勞，促進血液循環，強化消化吸收功能，使胃腸蠕動增強， 消除小腹贅肉，治療便袐、頻尿、頭痛、頭暈等，對某些內臟下垂、腸炎、 便袐、消化不良有助益。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=543. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本文章及圖片皆為版權所有，歡迎轉載，但請尊重智慧財產權，轉載需註明作者來源出處，如有違反，將應自行負法律責任。
一、補養劑. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：益氣健脾。 Dr.Yang複方科學中藥. (7)備註： 方中以人參為主藥，其性甘溫，大補元氣，健脾養胃。 以白朮為輔藥，苦溫而燥，健脾袪濕。 以茯苓為佐藥，甘淡滲濕健脾。 茯苓白朮相合，健脾除濕之力更強。 以炙甘草為使藥，甘溫益氣，又可調和諸藥。 諸藥合用，共奏益氣健脾之功。 此方益氣健脾，以資氣血生化之源，是補氣的基礎方劑。 後世補氣健脾的諸多方劑，多以此為基礎擴展而來。 PS： 「本資料由楊麗姝醫師提供，轉載請註明出處。 http://www.doctoryang.info. 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=2473.
