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2021年5月3日 · 因為降血糖效果最明顯！ 含醣食物分類：全穀雜糧類、水果、乳品. 不含醣食物分類：蔬菜類、豆魚蛋肉類、堅果與油脂類. 減醣示範菜單，每餐 1 份醣、3 份蛋白質、3 份蔬菜與 0.5 份水果. 你看這兩個餐盤，雖然醣類主食只有一點點，但有豐富的蔬菜與蛋白質，不會吃不飽！ 另外提醒您，大番茄是蔬菜，小番茄是水果喔！ （減醣餐盤由游能俊診所提供） 早餐範例： 1 份醣：吐司 1 片 / 麥片 3 湯匙 / 飯 1/4 碗（以上擇 1） 3 份蛋白質：無糖豆漿 200cc + 煎蛋 / 水煮蛋 2 顆，無糖豆漿 400cc + 煎蛋 / 水煮蛋 1（以上擇 1） 3 份蔬菜：蔬菜蛋花湯 1 碗 + 牛番茄 1 顆，生菜沙拉 1 份 + 牛番茄 1 顆（以上擇 1） 晚餐範例：
3 天前 · 永誠資產管理處 2024-05-28 12:33. 退休前的關鍵挑戰：科技便利帶來的消費高成本。. (圖:shutterstock) Uber Eats 宣布將斥資 9.5 億美元收購 Delivery Hero 旗下的 ...
2023年10月5日 · 就 7 大類來看，與去年同期相比，食物類漲最多達 4.78%，主因蔬菜和水果受接連颱風帶來豪雨影響，分別上漲 9.00%、8.46%，肉類受飼養成本提高影響 ...
2024年5月2日 · 一文掌握Fed重點決策：通膨新擔憂、幾乎排除升息、6月開始放慢QT. 聯準會週三 (1 日) 將基準利率走廊維持在 5.25-5.5% 的 23 年來高點，連續第六次 ...
2024年5月9日 · 職場媽媽自評：職場友善度僅4.4分 5成3女性因育兒受不平等對待。. (圖：1111人力銀行提供) 根據 1111 人力銀行調查發現，已婚上班族女性認為，台灣 ...
3 天前 · 長榮海運今 (28) 日上午舉行 112 年度股東會，有數位律師背景的股東炮聲隆隆，輪番上陣嗆聲，與長榮海運律師陳錦璇數度交鋒，也讓上午 9 點開始 ...
2024年4月30日 · 發言人林劍表示,布林肯訪華期間,中方已就此闡明了立場,美方炒作所謂中國「產能過剩」,看似談經濟問題,實則荒腔走板。. 違背了比較優勢這一西方 ...
