孕婦不能吃奇異果 相關
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奇異果這麼好，但是孕婦可以吃奇異果嗎？ 其實以中醫論點，孕婦屬於熱性、燥性體質，而綠色奇異果是屬於涼性水果，黃色奇異果則是溫性水果，所以孕婦奇異果是可以吃的！綠色奇異果適合熱性體質的孕婦，黃色奇異果則適合寒性、一般體質的孕婦。
2024年1月8日 · 孕期吃水果的準則 除非醫師有特別指示或體質異常者，大部分的水果都是可以吃的。 不要大量的只吃特別某一種水果。 無論是什麼水果，量都不要吃太多。 盡量吃整顆完整的水果，打成果汁之後比較容易過量攝取。 孕期適合吃的水果 蘋果
2022年10月19日 · 孕婦可以吃奇異果嗎？奇異果對於孕婦來說同樣是超級水果，除非剛好對奇異果過敏，否則同樣能帶來意想不到的效果，國外網站Pregnancy Food Checker指出，孕婦食用奇異果有以下功效：
2021年9月3日 · Q5：懷孕時可以吃火龍果、奇異果嗎？ 有些準媽媽擔心上述水果屬性較寒涼，食用會對胎兒造成不良影響。 但其實，奇異果、火龍果當中都含有酵素，能刺激腸胃蠕動，若孕媽咪有便秘的情形，還能夠協助消化、促進排便。
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大家也許在中國古籍上看過「獼猴桃」這個名詞，它其實就是奇異果的原生種，後來被帶到紐西蘭地區種植，因為外型長得像當地的奇異鳥，因而得到奇異果 kiwi 的名稱，也就是我們現今常吃到的品種。 講到奇異果對人體的好處就必須提及其中的營養素了：
1. 一定要連皮吃嗎？
奇異果的表皮含有的抗氧化營養素較果肉高，許多人為了攝取完整營養會連皮吃，不過營養師建議要依照自己的身體反應斟酌喔！ 因為部分族群會對於奇異果表皮的細毛過敏，而發生進食後口腔、食道刺癢、影響吞嚥、皮膚出現紅疹的狀況。若確認自己不會有這樣的反應，則可以挑選短毛或幾乎無毛的奇異果，經過充分刷洗表皮後再做食用。
2. 可能有過敏風險
除了表皮細毛可能引起過敏，奇異果當中的蛋白質抗原，也可能造成有些過敏體質的人在口腔、食道出現麻麻刺刺的不適感或是腹瀉、皮膚出紅疹的情況，這就是對於奇異果出現過敏的情況了，應避免再次食用。
3. 注意時間點
奇異果中富含水果酵素，因此建議放在飯後食用，可以幫助消化，盡量避免空腹或是一大早吃，可能會引起腸胃黏膜的刺激出現不適。但是還是想當成早餐也是沒問題的喔！只要把握搭配其他食材一起吃，且在胃中有食物後再享用奇異果就可以了！
奇異果是沒有相剋食物的喔！網路上有流傳著吃了奇異果別馬上喝牛奶或是奶製品，否則奇異果中的維生素C 會與牛奶中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹部不適感（如腹脹、腹痛、腹瀉等） 但其實這是錯誤的喔！會有這樣的誤解主要是因為牛奶中的蛋白質確實遇到酸性物質會造成結塊，但是雖然奇異果吃起來有點微酸口感，但它是屬於鹼性食物，而且奇異果當中的維生素Ｃ 也不會造成牛奶蛋白結塊，所以也更不會有後續的腸道不適情況了！營養師反而蠻推薦大家在優格中可以加入奇異果丁，不僅可以提供天然甜味來源、減少額外添加蜂蜜、煉乳等精緻糖攝取，還能順便補充膳食纖維，在經過人體消化吸收後，奇異果中的維生素Ｃ 更是能幫助膠原蛋白的合成，一舉數得呢！
就西醫觀點，無論男女生，如果在食用奇異果後無過敏情況，或是非處於腸胃道消化虛弱、腎功能不佳情形下，都是可以食用奇異果的。 而以中醫學的觀點，綠色奇異果是屬於涼性水果，黃色奇異果則是溫性水果，因此懷孕期的孕婦是可以吃的，而且建議依個人體質選擇，例如熱性體質的孕婦適合吃綠色奇異果適合；寒性、一般體質的孕婦則是可以選黃色奇異果。而女性生理期及坐月子期間，則是盡可能避免吃屬性偏涼的綠色奇異果。
2022年1月14日 · 懷孕時絕對不可不知的 5 大孕婦禁忌食物！ 1. 避免生食及未煮熟的食物. 2. 避免油膩和刺激性的食物. 3. 免過度加工的食品. 4. 避免飲酒或含有酒精的食物. 5. 避免咖啡、濃茶、可樂等含咖啡因的飲品. 了解孕婦飲食禁忌，安心度過孕期 300 天！ 最詳細孕婦食物表看這邊，1 張圖秒懂孕期可吃與不可吃的食物！
2019年12月15日 · 孕婦吃「奇異果、鳳梨」有助消脹氣．但別輕忽它的熱量！. 吃水果並沒有唯一的最佳時機，必須因人因需要而調整。. 每個人吃水果的習慣皆不同，有人喜歡於餐前食用水果，有人則習慣把水果做為飯後甜點，甚至把水果直接當正餐的人也不在少數。. 如果是 ...
