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2017年10月2日 · 懷孕補胎必勝技，選對魚油是關鍵. 廣編企劃 更新於 2017-10-02. 看留言討論. 第一關鍵時機：孕期3個月胎像穩定後，正好1人吃2人補. 因為人體的奇妙構造，孕期間母體會自然將自身最好的營養供給胎兒，其中包括DHA。 在人體中大腦的Omega-3，有97%是DHA、視網膜的Omega-3，有93%的DHA，當母體DHA不足除了會影響孕媽本身的社交、學習跟執行能力，更直接的也會影響寶寶的生理發展。 (推薦閱讀： 補胎別補錯！ 孕婦關鍵營養1少3多)
2020年9月2日 · 孕婦DHA主要分為藻油及魚油兩個來源： 魚油：由深海魚提煉而來，而深海魚中的DHA也是由體內的海藻積累而來，可能有魚腥味。 藻油：純植物性的DHA原料，從人工培育的海藻中提取，獨特海藻味。
2017年9月14日 · 三大重點挑選滴雞精，孕婦補對營養無負擔！ 廣編企劃 更新於 2017-09-14. 在懷孕初期，身體很不舒服，食慾也很差又吐很兇，為了怕自己母體太虛弱或營養不良，便跟老公開始研究耳聞已久的補身聖品...
2018年4月26日 · 推薦閱讀：懷孕吃魚有門道！ 醫師：多吃魚防胎兒生長遲緩. 魚油內含omega-3的EPA比例高，EPA有抗血液凝集的功能，平時可以用來保護心血管系統，但也可能造成分娩時出血不容易止血 ，所以到了後期，建議魚油的補充先暫停，或者選擇EPA含量低的魚油。 【 食醫行 】授權轉載 原文出處【 孕婦有三寶，魚油、鈣片、綜合維他命，什麼時期吃最對？ 關於作者與本篇文章. 9 個追蹤.
2023年8月10日 · DHA動物魚油及藻油： 建議每天攝取劑量至少200毫克，有助於胎兒腦部神經細胞及視網膜細胞及神經組織得發育，同時可降低早產機率。 另外有助於孕媽咪緩和懷孕及產後記憶力下降狀況及降低產後憂鬱等。 注意：若服用動物魚油，請在32週時停用（生產前一個月停藥），才不會導致生產時大出血狀況發生。 還有魚油也不宜與鈣片一起吃，可能降低彼此吸收。 最佳食物代表： 建議可一周吃2～3次深海魚類，並多變換種類魚種如秋刀魚、鯖魚、鮪魚、鮭魚等，以降低重金屬危害。 PS：若媽咪是攝取魚油部份，請注意裡面的EPA及DHA的劑量唷。 營養師建議每日1000mg (EAP+DHA比例:3:2)。 例如以下圖表為示範圖： 營養標示. 魚油孕媽咪問題. Q：我們懷孕時期到底要選擇植物DHA還是動物DHA呢？
2017年10月19日 · (DHA有分成動物性魚油及植物性藻油，吐司因考量擔心魚油會有重金屬的殘留，所以選擇自己較放心的植物性DHA藻油。 使用心得：因為是美國大廠的營養補充品，所以吐司兒食用起來非常放心，至於寶寶有沒有比較聰明，幾年後我們再來見真章好了！
2024年2月6日 · 建議媽咪在選擇藻油保健品時，可優先挑選萃取自超級食物天然微藻，且有國際大廠品質保障的孕婦保健食品品牌，例如 惠氏媽咪DHA藻油 等，一日一顆膠囊即滿足200毫克的DHA攝取量，從懷孕初期到哺乳期皆能持續額外補充。 點我了解更多惠氏媽咪DHA藻油膠囊. 圖說：懷孕與哺乳期體內的DHA比例迅速下降，因此建議孕婦額外透過孕婦保健食品補充DHA，如孕婦DHA藻油. 孕婦營養品5：鈣質. 懷孕中期寶寶骨骼和牙齒也在發育階段，鈣質能維持骨骼與牙齒正常發育及健康。 由於寶寶吸收來自孕媽咪體內的鈣質，因此建議媽媽攝取足夠鈣質。 孕婦營養品6：維生素D. 維生素D可以輔助鈣質吸收，支持寶寶骨骼發育。
