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2014年9月19日 · 1.千萬不能夠飲用冰水,冰水會不利經血的排出!囤積經血的話久而久之有可能會演變成巧克力囊腫等症狀. 2.避開寒冷的食物,寒性的食物會造成經血不暢通,生理期時少吃瓜類、番茄等寒性的食物. 3.建議不要飲用茶 (紅茶綠茶也算)與咖啡,在生理期時,經血會不斷消耗我們體內的鐵質,而茶中的鞣酸會妨礙我們身體對於鐵的吸收。 (缺鐵皮膚會變的蠟黃,且頭髮也會相當乾燥哦!)希望皮膚好的女孩們千萬不能不注意! 4.不要熬夜,要適度休息,良好的睡眠品質可以讓我們減少痘痘的困擾、也能夠抑制黑色素! (睡美容較的時間:晚上10點到凌晨4點) 5.狀況良好的話,可以出去外面走走動一動促進血液循環. [網路人氣口碑品牌-荷娜之戀] 各大部落客大推薦! 私密處害怕感染或是有搔癢問題? 推薦使用舒密霧!
2014年10月13日 · 女性受荷爾蒙(黃體素)的影響,每個月刺激卵巢排卵並使子宮內膜變厚一次,這是為了懷孕做準備,幫受精卵鋪上軟綿綿的床,只要這次週期沒有懷孕,黃體素會漸漸減少,子宮內膜就會剝落,從陰道排出來,然後結束這次的週期,這就是我們所看到的月經。 小女孩 11 至14 歲開始可能會有初次月經,直到女性約 50 歲進入更年期,月經會慢慢結束。 月經週期的起、迄時間算法是從月經來潮的第一天算起到下一次月經週期,例如這個月月經是 4 月 15 日來第一天,來了 6 天結束,也就是 20 日結束,然後在隔月 16日來第一天。 如果每次月經來訪的時間都是如此,就表示月經週期是 31 天。 所以並不是所有婦女的週期都是28 天,有人週期長、有人週期短。 週期短到 21 天,長到 35 天都是可以接受的範圍。
2014年11月25日 · 生理期經血味道、生理期很容易味道很重要該怎麼辦呢? 每次生理期MC來,私密處總有味道,比平常的時後味道更重 這時後,清潔私密處就是一大重點 相信大家不會拿洗面乳來洗頭洗身體 那私密處是不是也該有專屬的清潔保養用品呢?
2014年11月26日 · 如果是生活習慣改變,與平常特別不同,如:工作壓力過大、緊張、焦慮、暴飲暴食、過度節食、劇烈運動等,都可能影響大腦腦下垂體的工作,導致沒有排卵;或是排卵了,卻缺乏黃體素穩定子宮內膜,因此在不正常的時間點剝落出血。
2014年12月11日 · 子宮是孕育胎兒的地方,是女性最重要的身體器官之一,所以女人要好好呵護子宮。現在就來看哪些行為會對子宮造成傷害,遠離這些壞行為,保護子宮。第十位:紊亂和不潔的性生活 不潔的性生活可引起:1、陰
2014年12月2日 · 內褲,是極其隱私的貼身小對象,和健康的關係密不可分。雖然不少人能做到常洗常換內褲,卻不了解其使用壽命的長短,常常穿爛、變形後才扔,若使用方法不正確,就容易引起婦科疾病。現在就讓我們來看看如何保持貼身衣
2014年10月13日 · 如能減輕月經前的煩躁感以及腹部疼痛,就能有更多開心的時間了,身體不適無法展現笑顏而魅力減半,還被別人認為「那個人真不可愛! 」,在變成這樣的情況之前讓我們一起來克服低體溫吧!