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2022年3月31日 · 發炎時的症狀. 當阿基里斯腱發炎，再受到肌肉的拉扯，會產生肌腱處的疼痛。 在嚴重時，病人每走一步，腳踝向地面推蹬時，該處就會痛。 物理治療師在觸診時，會發現肌腱處有"凹陷"與"腫脹"，該處為肌腱局部撕裂的位置，並與病人感受到的疼痛處一致。 一旦有以上的症狀，舞者最保險的作法為"立刻減量休息"，我們曾經遇過病人因為輕忽阿基里斯腱的局部撕裂傷，繼續跳繩，而導致斷裂的情況。 當斷裂後需盡速手術縫合，其復原期至少為2-3個月，亦可能要3-6個月才能恢復到原本的肌力與訓練。 如果當下減少肌腱的刺激，並接受治療，就可較快速回復運動。 治療時包含： 1.減少肌腱發炎，包含冰敷、休息、壓迫、超音波治療等. 2.適度的肌肉放鬆，但要避免過度伸展再將肌腱拉傷.
2013年10月3日 · 肌內效好好玩~肌貼diy. ·. 2013年10月3日 ·. 【肌內效貼紮─阿基里斯腱】. 阿基里斯腱 (Achilles tendon)是位於足踝後側的粗大肌腱組織，也是人體最大的肌腱，又稱「跟腱」，也稱作「腳筋」。. 這條身體屬一屬二強壯的肌肉連結著小腿後方三大肌群 (比目魚 ...
每日健推拿整復中心， 台中市。 751 個讚 · 3 人正在談論這個 · 346 個打卡次。每日關心您ㄉ健康
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腳跟或腳底痛，足底筋膜經過長時間的伸張，超過筋腱可負荷的壓力，造成急性或慢性損傷，便可能會產生發炎現象。 常見於以下人士：過度跑步、肥胖、愛穿高跟鞋、長時間站立、高足弓、長短腳或扁平足。 甚麼是聚焦式衝擊波?????...
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