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  2. tw.news.yahoo.com › 最新-10-款-b-群推薦-150000425最新 10 款 B 群推薦，B 群 7 大功效保持活力不斷電 - Yahoo奇摩新聞

    3 天前 · B 群功效 4：維持皮膚、頭髮和指甲健康. 維生素 B2、B3、B5、B7，能夠維持皮膚、頭髮和指甲的健康，有助於保濕、減少皮膚乾燥，促進頭髮和指甲 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 吃b群真能補充體力-消疲勞吃B群真能補充體力、消疲勞？ 打破你對它的4大誤會 - Yahoo奇摩新聞

    2023年8月1日 · 你對B群認識多少？ 快搞清楚你對B群是否有以下誤解。 （圖片來源 / 康健編輯部） 解開你對B群4大迷思. 1. 吃B群真能補體力、消疲勞？ 身體缺乏均衡的營養素攝取，即使天天補充B群也無法作用. 2. 疲累靠B群就搞定？ 補充B群讓身體誤以為不累而繼續工作，反而傷身. 3. 相同價格，劑量愈高愈好？ 衛生署有訂定維生素的建議攝取量，並非愈多愈便宜就愈好. 4....

  4. tw.news.yahoo.com › b群怎麼吃才有效-4補充要點B群怎麼吃才有效？4補充要點，服用前非知不可！ - Yahoo奇摩新聞

    2017年6月6日 · 台灣營養基金會副執行長周怡姿說，因為就保健食品來說，B群是人體每天所需的營養素，從小孩到老年人都需要，加上維生素B群可說是最早開發出來的營養補充品，使用歷史久遠，早年很多人都會託國外親友帶回來，民眾對它並不陌生，也相對覺得安全。...

  5. tw.news.yahoo.com › 獨家-日吞-顆b群保健康-名醫獨家／日吞一顆B群保健康？名醫解答了：我與朋友這樣吃 - Yahoo ...

    2024年4月19日 · 維他命B群堪稱台灣最普遍的保健品，不少人每天會吞顆B群，日前有網友表示，吃B群時竟遭醫學系朋友嗆「沒知識、浪費錢」，此一說法引發關注 ...

  6. tw.news.yahoo.com › b群功效超神奇-背痛吃b1-助眠吃B群功效超神奇！背痛吃B1、助眠吃B12...藥師親授「B群挑選法」： ...

    2022年4月19日 · 身為消費者的我們，到底該如何聰明選購呢？ 一、不同需求，B群選擇大不同. B群產品的保健用途，與其所含的成分、結構、劑量大有關係。 微笑依據不同需求，幫大家統整B群的功能及相應的配方設計。 腰痠背痛：又稱神經性B群，主要為高單位B1、B6、B12。...

  7. tw.news.yahoo.com › 不只提神-b群-抗發炎-護心還能不只提神！B群「抗發炎、護心還能提升腦力」 最強吃法曝光 - ...

    2024年1月17日 · B群是不少民眾每天都會補充的營養品。. （示意圖／資料照）. 藥師鄭郁陵在《健康2.0》表示，很多民眾把B群當成仙丹，想提神或是睡不著就吞顆B群 ...

  8. tw.news.yahoo.com › b群怎麼挑-別再貪-國外買便宜B群怎麼挑？別再貪「國外買便宜」小心吃壞身…4症狀注意了 ...

    2022年1月21日 · 營養師李其昀在臉書上指出，維生素B群主要作用是協助人體攝取營養素與能量的輔助，使身體進入正常代謝，並幫助維護組織器官健康，至於為何大多數人總認為「吃B群會提神」呢？ 事實上，若人覺得很累、很睏、很沒精神，那一陣子通常都會特別忙，尤其當睡眠不足時，身體會需要產生大量能量來支撐，所以體內維生素B群就會被大量消耗，才會導致隔天醒來時，身體因缺乏B群而感到疲累，此時若進行補充就會非常有效。...

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