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1.葉酸︰懷孕初期,最好能多多攝取含葉酸的食物,因為它有造血、預防胎兒神經管缺損及胎兒畸形的功能。. 但是根據 民國82年的調查發現,大約只有2%的孕婦缺乏葉酸,所以大部分的孕婦並不需要額外攝取葉酸補充劑。. 富含葉酸的食物︰深綠色蔬菜、肝臟 ...
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