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2024年3月20日 · 生活較忙碌的女生，如果小產後必須馬上開始工作，而沒有時間好好調理，此時可以挑選一些簡單即食的 小產補品、營養保健品，幫助自己盡快恢復。 把握上面醫女叮嚀的原則，再加上保健品的慎選，相信妳也可以度過小產的非常時期，再度恢復元氣！
2022年6月27日 · 小產/墮胎/引產後應該多補充那些營養素. 1.攝取適量蛋白質最重要. 2.補充維生素B群. 3.日常三餐正常飲食. 流產後菜單&小月子食譜推薦. A.香菇雞湯. B.番茄牛肉清湯. C.蔬菜排骨湯. D.味噌豆腐鮭魚湯. 小產後可以挑選的營養補給食品. 先確認胚胎完全排出 再開始調養. 流產後什麼時候可以開始吃補品？ 優德莎莉告訴妳 - 小產調理懶人包EP01. Watch on. 之前有客戶跟我們分享她的經驗，之前訂餐的公司跟她掛保證流產後馬上就可以開始吃，甚至告訴她若不馬上吃就會錯失小產的調養時機，會留下可怕的後遺症！ 她趕緊訂購趕快吃，把那一碗又一碗黑不見底的東西吃了4-5 天後，排惡露狀況不見改善。 這時去醫院檢查後才發現，仍有部分組織殘留子宮內，重新吃藥治療後又要再調養一次….
小產後第四週. 滋陰補腎，重建氣色. 來到調養的尾聲，基本上過了第三週以後就可以開始「暖補」。 常見的暖補料理，不外乎傳統的麻油雞、麻油腰子，還有多種中藥材熬製的八珍湯與十全大補湯，都是非常好的調理良品。 在傳統的中醫觀點，普遍認為小產過後除了耗傷氣血外，也容易腎氣虧損，因此在進補燉湯時，可以搭配食療，挑些能夠「滋陰補腎」的溫補肉品，如羊肉、鱔魚和鰻魚。 蔬菜方面，也可以多吃有助於補中益氣、強健脾腎的韭菜、山藥、栗子等。 可以吃： 麻油入菜、十全大補湯、八珍湯、補腎肉類、韭菜、地瓜、山藥、栗子、黑豆、木瓜、番茄、柳橙、蘋果、鳳梨、荔枝. 不可以吃： 盡量仍維持「清淡、少油、少鹽」的烹調原則即可. 小產調理比大產坐月子更重要！
2024年2月7日 · 小產後的調養不容忽視，不管有沒有要再生育，都需要補充充足的營養，讓身體組織進行修復，更何況因為非一般正常懷孕分娩「瓜熟蒂落」的過程，所以身體會受到比較大的損傷，建議如果能在家休養，可以訂購專業的小產餐溫補食用，如果假期有限，或是顧及隱私原因，也可以訂購玉膳坊溫補養生燉湯，以及透過漢方養生飲 (杜仲飲．養氣飲)等，來加強調理小產後的身體。 玉膳坊小產調理餐，一週示範菜單請詳見…More. 小產/術後調養優惠組｜養好身體再出發 … More. 天然草本 養生飲 …More. ⼩產後飲⾷⽅⾯該怎麼吃？ 有哪些要特別注意的？ ⼀次幫你重點整理！ 💡 在正常的「均衡飲⾷」下「加強」營養，正確的選擇⾷物！ 我該吃什麼？ 🚦綠燈區，小產/流產/引產，進補必吃5大營養素.
2019年8月22日 · 今天Jamie老師幫大家整理了流產、小產後的相關飲食調養、注意事項、補品保健品等資訊，希望能幫助到遇到流產、小產狀況的女孩們，別擔心，一切都會更好的。 一、流產、小產後的飲食調養建議：補血食物宜多吃
因此在台灣常會說的『坐小月子』，就是指流產小產引產後的調養時間，一般約15~30天左右，視流產小產引產時的懷孕週期與女性的身體恢復狀況彈性調整。 今天 Jamie 幫大家整理了流產小產引產後的相關飲食調養、注意事項、補品保健品等資訊，希望能幫助到遇到流產小產引產狀況的女孩們，別擔心，一切都會更好的～ 一、流產小產引產後的飲食調養 (建議/禁忌) 流產小產引產後的飲食調養建議_補血食物宜多吃. 坐小月飲食調養建議1 ：可多吃補血食物. 坐小月飲食調養建議2 ：可多補充蛋白質. 流產小產引產後的飲食調養禁忌_涼冷刺激性食物避免吃. 坐小月飲食調養禁忌1 ：要避免涼冷型食物. 坐小月飲食調養禁忌2 ：脂肪的攝取要限制. 坐小月飲食調養禁忌3 ：刺激性食品酌量.
2019年8月21日 · 流產小產後的飲食調養建議_補血食物宜多吃. 因為流產小產後也流失了一定量的血，因此建議可吃補血的食物。 ex. 菠菜、豬肝、龍眼肉、紅棗、紅糖水、黑豆、紅蘿蔔、黑木耳、海藻類. 飲食調養建議2 ：可多補充蛋白質. 蛋白質是抗體的重要組成成分，產後抵抗力弱，適合多補充。 ex. 雞蛋 (亦富含卵磷脂)、雞肉、魚肉、奶類. 飲食調養建議3 ：記得多喝水且少量多次....
2021年12月2日 · 小產初期避免食用傳統進補. 4. 不可以擅自食用生化湯、十全大補等活血中藥. 小產素食調理的4個營養素＋食物來源. 1. 攝取足夠蛋白質. 2. 攝取足夠的維生素B群. 3. 注意鐵的補充. 4. 適量補充維生素C. 小產/流產後素食食譜推薦. 1. 味噌豆腐海帶湯. 2. 野菇炊飯. 3. 昆布稻荷蕎麥麵. 4.
小產後要吃什麼補品？ 三階段幫助恢復元氣！ 無論什麼原因，小產對於女性來說，都不是一件輕鬆的事。 小產後若沒有好好照顧調養身體，未來恐怕會比較容易身體不適。 因此今天小編就來要跟你分享：若是不幸遇到小產的狀況，在飲食上該怎麼調整才能盡快恢復元氣! 小產保健階段一：流產調理方式與補品推薦. 進行人工流產前宜飲食清淡，若是選擇「藥物流產」的方式，事前最好不要吃太飽，以清淡的料理方式為主。 若是選擇「手術流產」，記得遵守醫生的建議、禁食8小時，包含水也不能喝。 人工流產後通常醫師會開立子宮收縮藥，此時記得務必遵照醫囑用藥，並準時回診，確認胚胎已完全排淨，也要注意這個時期吃的所有食品都要避開中藥成分。 小產保健階段二：惡露排淨期要注意補品成分.
2022年9月22日 · 1. 小產調養初期（惡露排淨後第 1 至 10 天）：小產後食補健脾胃. 小產後脾胃虛弱，調養的初期需著重脾胃調理，這時可選擇以蓮子、芡實、淮山、茯苓等健脾養胃的食材燉湯。 當脾胃變得健康，才能更好地吸收食物營養，讓後續的食補發揮到最大的功效。 2. 小產調養中期（惡露排淨後第 11 至 20 天）：小產後食補補氣血. 小產會流失大量氣血，調養的中期需著重補氣血，這時可選擇以冬蟲夏草、紫米、黑棗等益氣養血的食材入菜或燉湯。 當身體的氣血補得足，有足夠氣血滋養到身體各個部份，就能夠復原得更好。 3. 小產調養後期（惡露排淨後第 21 至 30 天）：小產後食補益五臟.
