油炸食品真的是減脂剋星嗎？脂肪、油品大解析
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- 11:49【「大雁舒心式」舒展心胸，解鎖胸悶氣短，呼吸不順暢】健康「大補玩」EP10白雁自主健康管理學容易胸悶氣短、心情煩躁的你，一定常常感到缺氧、昏沉無力吧？有時還會伴隨一些小狀況，像是心跳不規律、血壓也開始偏高了？讓白雁老師的「大雁舒心式」幫你的心臟好好補補氣力吧！心氣不足，全身上上下下的氣血循環也跟著受阻，所以我們要先補足心臟的元氣，身體其他部位才能順利獲得滋養喔。經常練「大雁舒心式」很快讓你的呼吸暢通、身心充盈有力，開心又愉快。 還有最關鍵的3個小秘訣來了： (1)最好的辦公室運動，幫助微循環就練這個 (2)運動後別做這件事，免得傷了心氣！ (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多：Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
- 13:27【「猛虎出山式」練陽剛內力，感冒、咳嗽、過敏連根拔除】健康「大補玩」EP09白雁自主健康管理學總是感冒咳嗽、過敏、流鼻水，真的好煩人啊！這表示你的肺氣需要一番大修補了，白雁老師這招「猛虎出山式」一練開啟手足循環，堅持練下去能強健體質，提升免疫力，身體比猛虎還耐操！ 再把白雁老師的3個小秘訣一次打包，效果絕不馬虎： (1)感冒了這樣祛寒氣，不怕久咳不癒啦 (2)練功前加喝這一杯，效果加倍無誤 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多：Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
- 12:05【「袪邪補正式」轉氣場，衰運滾蛋！】健康「大補玩」EP08白雁自主健康管理學最近是不是老被小人踩著、被長官潑冷水，整個負能量滿滿啊？工作家庭的煩惱接二連三，壓力大到快爆炸了怎麼辦？快跟著白雁老師練習「袪邪補正式」，讓全身能量開始循環，把心裡的鬱悶驅散，身體內外的濁氣一掃而空，補足正能量，讓你重拾好運氣和陽光心態。 想要立馬見效，可以再加碼實踐這三個小秘訣： (1)生氣時，回家前這樣排怒氣，消怨氣 (2)臨睡前這樣拍，包準你通體舒暢 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多：Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
- 14:00【「肝膽相照式」狂補筋骨力，改善僵硬痠痛超有效】健康「大補玩」EP07白雁自主健康管理學筋骨僵硬、腰痠背痛不是老年人的專利，「肝膽相照式」這招不簡單，連續練習七天，幫你解除痠痛、關節靈活、筋骨有力，還能讓你晚上睡得更好，快來跟白雁老師學習這個超級有效的功法。只要將肝膽經脈暢通，不但身體更靈活有力，痠痛也自然而然消除了。 再透露三個小秘訣，照著做，更快改善筋骨僵硬，膝蓋無力： (1)睡前再加一動作，一口氣改善腿浮腫腿無力 (2)工作中間這樣活絡氣血，恢復筋骨柔韌 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多：Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
- 12:06【脾胃大翻身！「大雁理三焦」幫虛弱腸胃快充元氣】健康「大補玩」EP06白雁自主健康管理學消化不良、胃脹難受、餓了胃痛，這些毛病可真是痛苦啊！跟白雁老師學「大雁理三焦」補脾胃，幫助消化，提升營養吸收力，令人由內而外神氣活現。 老師再教3個實用小秘訣，練習七天一定能讓你見到神奇的改善效果： (1) 吃飯時做到「三不一要」 (2) 飯後這樣做3分鐘，消化超順暢 (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多：Yahoo TV 白雁氣功2 個月前
詳見 醫學聲明 。 居家照護 （英語： home care, domiciliary care, social care, in-home care ）當病患病況穩定，經醫師判定不需再住院治療可回家中療養，醫院專業 醫事人員 ：醫師、 護理師 、 呼吸治療師 、 物理治療師 仍可至家中提供醫療照護及照護指導。 是一種在 家 中提供的支持性照護 [1] 。 沿革 [ 編輯] 居家照護可減少家屬來往醫院的時間。 居家照護也提供居家 復健 、居家服務、居家營養、居家 呼吸治療 。 照護者需要擁有 專業居家照護 的證照，提供有醫療照顧需求者的專業照顧專員。 專業的居家照顧專員提供每日的照顧，保障被照顧者 每日的生活起居 （ADL's）能被照顧。
運動休閒風（英語： Athleisure ）是將運動服於日常穿著的風潮 [1] [2]，自2010年代開始普及，其穿搭可以包括瑜伽褲、緊身褲、運動鞋及運動型的短褲 [3]。它可能由時裝品牌所帶起，隨著紡織材料的改良，促使運動服飾變得更加百搭、舒適和時尚 [4]。
[5] 術語誤解 [ 編輯] 「 鍛鍊 」和「身體活動」經常互換使用，通常是指在休閒時間進行的體育活動，其主要目的是改善或保持身體健康，身體機能或健康。 鍛鍊與身體活動是不 完全相同的概念 。 運動是指計劃、結構化、重複性和有目的性的身體活動的一種，目標可以是改善或保持身體健康。 [1] 相反，身體活動包括鍛鍊，但出於多種原因，也可能是計劃外，無組織，隨機和無目的的。 從久坐行為到劇烈運動的連續過程中的運動強度。 強度 [ 編輯] 身體活動可以是任何強度，從簡單的肌肉抽搐到全力衝刺。 為了實用，可以將體育活動視為從久坐行為到劇烈運動的連續體。 使用強度的標準度量標準， 代謝當量 （METs） ，可根據能量消耗對強度進行大致分類。 廣泛的類別是久坐行為，輕度活動，中度活動和劇烈活動。
自立生活運動 （中文學術翻譯又稱為 獨立生活 ）（Independent Living for Disabled People），是一位名叫Edward V. Roberts先生在1972年於 美國 柏克萊 市發起的 身心障礙者 社會運動 ，而後有感於重度的 身心障礙者 ，要融入 社會 生活不容易，因此成立了全球第一個自立生活中心（Center for Independent Living）。 以協助重度 身心障礙者 ，回歸一般 社區 生活，為最大的 理想 目標，而非在 教養院 、機構、 醫院 等地方，過著與 社會 長期隔絕的 生活 。 自立生活運動非常強調 身心障礙者 的「 自主權 」，還有障礙者勇於接受自己的「特徵」。
以下列表列出各種不同的 體育運動 ： 冒險運動 [ 編輯] 空中運動 [ 編輯] 動物運動 [ 編輯] 釣魚. 賽鴿. 犬隻運動. 鬥雞.
[1] 發展起源 [ 編輯] 西元前460年， 希波克拉底 （Hippocrates）曾記載著 按摩. 1600年代， 電療 （electrotherapy）開始發展. 1800年代早期，承認按摩（massage）是一種科學的方法. 許多近代的物理治療技術起源於 歐洲 ，特別是 英國 與 法國. 治療方式 [ 編輯] 物理治療師 會依據對服務對象的評估，藉由給予患者特別設計的特殊運動之運動療法、施行徒手治療、關節鬆動術、物理因子治療及其他物理治療方法，針對人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當的處理患者身體不適和病痛治療方式，使儘可能地恢復其原有的生理功能，進而提升其生活品質。 儀器治療（Modality Therapy） [ 編輯]
有氧運動 （英語： Aerobic exercise ），又稱 有氧訓練 、 需氧運動 、 帶氧運動 ，是一種以提高人體耐力質素，增強心肺功能為目的的 體育運動 ，很多時候也被用作減輕 體重 。 原理 [ 編輯] 人體運動需要 ATP 來提供能量，ATP可以由身體進行 有氧代謝 和 無氧代謝 合成。 無氧代謝能夠短時間內在不需要氧氣的狀態合成ATP，但是維持時間不長；而有氧代謝需要氧氣參與合成ATP，但是能夠長時間進行。 一般認為，運動中消耗的ATP以有氧代謝產生為主的就是有氧運動。 運動耐力 [ 編輯] 運動耐力是指運動時的心肺耐力 [1] ，是進行有氧運動時的一個指標，以防止運動過量。 測定 [ 編輯]
