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2024年8月15日 · 健康管理師張恆恩呼籲廣大上班族，工作之餘仍應注重自身的健康和睡眠質量。「選擇專業且經驗豐富的瑜珈指導師，並在安全的環境下進行瑜珈練習，是確保運動效果與安全的重要方式。
2024年7月11日 · 張恆恩健管師指出，根據國際婦產科醫學會建議，適度運動有助於減輕孕婦妊娠期的不適、也能幫助促進血液循環、以及分娩和產後恢復。 其中，靜態的「瑜珈」運動更能幫助準媽咪們緩解腰背痛、改善睡眠質量、增強肌肉力量和柔韌性，並減少焦慮和壓力。 7成孕媽咪改善不適症狀！ 瑜珈教室沒有「這些特點」別選. 根據一項針對孕婦的調查，約有80%的受訪者，表示在懷孕期間進行適度的運動，其中瑜珈是最受歡迎的選擇。...
1 天前 · BL劇6鮮肉顏值超高 工作人員喊直接「男團出道」！. BL劇「獨佔接班人」張家陞 (前排右起)、朴靖恆、鄭吏佑 (後排右一起)、毛祁生、徐瑋澤、孫麥 ...
3 天前 · 除了集結新一代亮眼新星詹懷雲、雷嘉汭、黃信赫、鄭宇恩、金東昱，演出高中 ... 才和Lulu分手 萬秀金孫張 瑞夫被直擊和正妹約會 蔡阿嘎提告網友 ...
1 天前 · 健康台灣推動委員會議今天首度登場，會中聚焦健保財務改革議題。健保署長石崇良表示，除了政府挹注，健保支出也須節流；由於台灣民眾每人 ...
1 天前 · 電動車ETF有戲 後勁十足. 2024-08-22 22:53 經濟日報／ 記者 何佩儒 ／台北報導. 投信法人表示，受惠車廠銷售基本面利多的帶動，電動車相關ETF及基金可 ...
6 小時前 · 至於中心棒次，郭李建夫也排定 富邦悍將 隊王念好扛起第四棒，第三、第五棒則由 味全龍 隊劉俊緯、 統一獅 隊 何恆佑 擔綱，其中劉俊緯雖然 ...
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