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2018年3月28日 · 男生 = 66 + (13.7 × 體重) + (5.0 × 身高) – (6.8 × 年齡) 女生 = 655 + (9.6 × 體重) + (1.8 × 身高) – (4.7 × 年齡) 以一個體重48公斤、身高160公分、年齡25歲的小美為例，基礎代謝率為 655 + (9.6 × 48) + (1.8 × 160) – (4.7 × 25) = 1286 (大卡)。
2018年7月31日 · 眾多指標中，最常聽見的應該是「身高體重指數 (Body Mass Index, BMI)」，利用身高、體重以計算肥胖程度的測量法。 BMI 雖然計算方便，卻也可能產生偏誤，例如會出現體態圓潤的人與運動員的 BMI 相同，或是較規律運動的民眾，其 BMI 卻偏高的案例。
2019年4月16日 · 較嚴重的骨質疏鬆有可能出現腰酸背痛、駝背或身高變矮等。 這些症狀有可能是脊椎變形所造成，必須馬上就醫檢查。 以免發生脊椎骨折、手腕骨折、髖骨骨折等狀況。
2017年7月13日 · 隨著年齡漸增，約三成的男性從50歲起面臨患病的風險，如果超過60歲，約有五成的男性會中槍，85歲以上的患病機率甚至高達九成。 攝護腺肥大有哪些症狀？ 具體來說，患者可能會有以下幾種難言之隱，它們通稱為「下泌尿道症候群」。 頻尿. 總是想要跑廁所，但每次排尿量不多，發生在睡眠期間稱為「夜尿」，會影響患者睡眠品質。 若是白天排尿次數大於8次，睡眠期間小便次數超過1次，就有可能是頻尿症狀。 尿急. 無法憋尿，一有尿意，不解不快。 延遲性排尿. 站在便斗前卻無法立即排尿、排尿過程斷斷續續，或尿柱宛如涓涓細流。 尿液滯留. 總覺得尿不乾淨，這種狀況在頻尿時也可能發生。 用力解尿.
2019年6月11日 · BMI的計算方式為. BMI＝體重 (kg)/身高 2 (m 2) 基礎代謝率 & BMI 計算機. 如果你是很勤於運動的人，身上肌肉比率較高，那BMI超重不一定等於肥胖。 如果您很少運動，食量也很小，那就算BMI值在正常範圍內，也不一定保證體脂肪沒有超標，可以再參考體脂率去判斷是否有肥胖。 體脂肪標準. 體脂肪比率簡稱體脂率，也是可以用來判斷是否過胖的標準之一。 體脂率表示一個人的體重當中有多少比例是脂肪。 比如說小汪體重50公斤，體脂率25%，則表示小汪身上有12.5公斤的脂肪 (50*25%)。 有些人體重雖然符合標準，但是體脂率卻超標，這種類型很容易發生在激烈的節食又不運動的減肥者身上。 台大醫院和國衛院的研究指出，在台灣有三成體重正常的女性體脂率過高。
2017年11月30日 · 認識心律不整之前，得先來認識心臟的運作機制。. 在結構上，心臟主要可分為右心房、右心室、左心室及左心房，流經人體的血液從右心房進入心臟後，接著會流往右心室與肺臟進行氣體交換（使血液含氧量提升），最後再流至人體各處。. 要完成以上循環 ...
2022年5月20日 · 我們可以用一個簡單的計算來回答這個問題： 正常來說，體重一公斤大約要喝30cc的水，以一個體重70公斤的成年人來說，一天的基本喝水量就是2100cc。 考量其他影響身體排水的因素（如流汗、呼吸、排尿等），人體一天正常喝水量應落在2000至3000cc，如果本身容易流汗或工作場合悶熱者，每日喝水上限甚至可提升至3500cc。 正確喝水方法. 明白每天的喝水量後，究竟該如何攝取水分才對呢？ 其實，喝水是有方法的，在對的時機點補充水分，才能補得到位、又避免過量飲水導致的危害。 那麼，正確的喝水時機為何？ 首先，為了避免身體負擔，正確做法應為少量多次補水，每次飲水量應不超過200cc，並且在一小時內飲水不超過1000cc。
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