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1. news.tvbs.com.tw › health › 2312857球王梅西也這樣！男性「坐著尿尿」4好處 改善攝護腺肥大│尿急│頻 ...

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   2023年11月22日 · 1.延緩膀胱提早退化. 站姿讓膀胱括約肌較緊繃，肚子需要出力才能排尿；坐姿則讓括約肌能適度放鬆，膀胱不需過度用力即可排尿，因而膀胱便不會提早老化。 若有排尿困難的人，可以在馬桶下方放一張小凳子，上廁所時踩上凳子讓膝蓋高些，也可讓括約肌放鬆、解尿更順利。 2.有助排出殘尿 避免尿道感染. 男性尿道較長，解尿後容易因尿液殘留引起尿道感染。 解尿時若採取坐姿，可幫助殘尿排除。 3.避免老人家上廁所暈眩跌倒. 老人家常常夜尿起不來或是尿急膀胱太脹，來不及上廁所，解尿時膀胱壓力突然降低，造成壓力性暈厥，頭暈跌倒的問題。 坐著尿可以減少上廁所時暈眩跌倒的機率。 4.避免尿液亂噴 維持環境衛生.