近年來,在日本吹起一股「超慢跑」風潮,成為許多人追捧的運動方式。它是一種低強度、簡單易行的有氧運動,適合任何年齡層。然而,泌尿科醫師程威銘卻指出,超慢跑並非萬能,存在兩大主要缺點,並非適合每一個人,以下將帶大家一起深入了解超慢跑特色、步驟教學以及適合誰,想知道更多關於超慢跑的知識,看這篇準沒錯!
TVBS 新聞
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