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【動作一】： 由前向左邊轉，頭低下，眼睛注視看右後腳跟，此為左式。 【動作二】： 右式，動作相同但方向相反。 功效： 五勞（肝勞、心勞、脾勞、肺勞、腎勞），七傷（喜傷心、怒傷肝、悲傷. 肺、憂思傷脾、驚恐傷腎） ，練此段錦，強化頸部及腰部功能，可調理五勞、 七傷等精神、情緒問題，調和陰陽，培養精氣，提升免疫力，適於病後的. 健身運動. 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=547. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本文章及圖片皆為版權所有，歡迎轉載，但請尊重智慧財產權，轉載需註明作者來源出處，如有違反，將應自行負法律責任。 2007-08-13 ｜瀏覽4007｜回覆0 ｜.
八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習，運動量不劇烈，不拘場地等特點，最適於中老年人的健身練功運動。 八段錦口訣 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦：五勞七傷往後瞧
文章回覆 (0) 顏面神經麻痺中醫療法及穴道按摩. 顏面神經麻痺可區分為兩種，腦血管中樞性顏面神經麻痺及周圍性顏面神經麻痺。 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 顏面神經麻痺須辨別診斷2種病因，中樞性顏面神經麻痺常見於腦出血、腦血管栓塞、腦腫瘤等；周圍性顏面神經麻痺常見於病毒感染、自體免疫失調、靜脈栓塞等，周圍性顏面神經麻痺治療黃金期是3個月，若疏於治療，往往留有口眼歪斜後遺症。 顏面神經麻痺臨床症狀. 顏面神經麻痺是急性發作以單側面部麻木、口眼歪斜為主要症狀的疾病，又稱為面神經炎，可發生於任何年齡以20-40歲最為常見，男女機會相等，絕大多數為單側性，雙側者少見，沒有明顯季節性變化。
功 效：可強壯胸、肩、背部肌肉，又可促進腸胃的消化和分泌功能，對腸胃炎、胃弱的病患，可加強練習。 四段錦：搖頭擺尾去心火 功 效：可調節自律神經，消除壓力、緊張等情緒引起的不適。
健康十一巧手練功法. 巧手練功法，取手部6條經脈的重要穴道，互相打擊，全身血液循環暢通。 手三陰經，從臟走手，交手三陽經。 手三陽經，從手走頭，交足三陽經。 利用發熱的手掌心，從頭上沿著臉部四周作輕撫幾次，益覺舒暢無比。 ... < more > 2008-09-01 ｜點閱6847｜回覆0 ｜. 八段錦養生操-消除疲勞-分解動作新聞影片. 中醫養生運動. 此為八段錦養生操新聞採訪，有來參加楊麗姝醫師八段錦教學的朋友，看此新聞，就可以將動作連續，並且自己在家裡輕鬆做運動。 ... < more > 2008-03-20 ｜點閱24304｜回覆0 ｜. 第八段錦：背後提點百病消. 第八段錦功效，開竅醒腦，打通任督二脈，延年益壽.
第六段錦，兩手攀足固腎腰，督脈氣血暢通，虛冷症者可多加練習。...
詳細使用方法如下: 1.使用面膜前，請先徹底卸妝後，肥皂洗臉，按摩霜按摩臉部。 2.蒸氣蒸臉，再用青春棒剔除黑頭粉刺。 3.最後中藥面膜粉敷臉，中藥面膜加入蒸溜水調成糊狀，用美容刷將粉敷在臉上，約十五分鐘。 4.等面膜乾後再以溫水洗淨。 （眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜）。 ps : 使用前請自行先做肌膚測試，塗一點在臉龐，看是否自己會對哪些成分過敏，因為某些人會對奇異果或蛋白等過敏。 1.【美白中藥面膜】 材 料：綠豆粉2公克、白茯苓粉2公克、白朮粉2公克、白芨粉0.5公克、白芷粉0.5公克、白蘝粉0.5公克、蒸溜水15ml。 作法：生藥粉末材料入碗中，加蒸溜水調成糊狀。 用美容刷將粉敷在臉上（眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘，等面膜乾後再以溫水洗淨，再擦上基礎保養品。
