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伊斯蘭教盛事「麥加朝覲」6月展開 前往沙國勿生飲駱駝奶、必打1疫苗！ - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
麥加朝覲是穆斯林相當重要的盛事，也是全球規模最大的宗教聚會，每年都有數百萬名伊斯蘭教徒前往沙烏地阿拉伯（沙國）麥加朝覲。今（2024）年這項大型宗教盛事將在6月14日展開，疾管署提醒，計劃到當地參加朝覲的民眾，應注意沙國預防接種規範，依沙國政府規定，民眾必須接種1疫苗才可前往。麥加朝覲 ...
健康醫療網
13 小時前
專家示警「3行為」恐讓狗狗不快樂又短命！ 飼主1動作可延緩狗狗衰老速度
國內獸醫師則建議，定期帶毛小孩接受健康檢查、打疫苗、投以預防驅蟲用藥，加上用心陪伴、天天運動、正確飲食，才能讓狗狗活得長久。 懶得遛狗恐致毛小孩肌肉萎縮 飼主應避開3大行為 日本寵物網站《わんちゃんホンポ》專欄作家指出，主人必須為狗狗健康負責，以下3大行為將影響毛小孩情緒與身體健康： 1.懶得遛狗...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
2021年7月20日 · 高敏敏營養師 在臉書發文指出「打完疫苗之後在飲食上的注意事項」分享了5種食物多吃、5件事情避免做。 高敏敏提到，打完疫苗後的效果也取決於飲食營養、生活作息，當營養不良可能會讓疫苗的保護力下降。 千萬別想單靠單一營養或只依賴保健食品，均衡飲食、均衡飲食、均衡飲食是重點，才可以真正增進疫苗保護力。 5多吃 新鮮原型食材. 1.雞湯、魚湯....
2021年7月14日 · 家醫師陳欣湄在TVBS《健康2.0》YouTube頻道《明欣醫聊事》單元中指出，曾施打疫苗前3天建議吃清淡飲食，不建議吃炸物、精緻蛋糕、餅乾。 且不鼓勵民眾接種疫苗前吃退燒藥。 ※接種疫苗前注意事項....
2021年7月16日 · 準備清淡且易消化的飲食 ：為了避免自己在打疫苗後出現噁心、食慾低落的副作用（不一定會發生），建議可以事先準備等清淡的食物（雞蛋、香蕉、蔬菜湯、優格或清粥等），確保自己在副作用發生時，還能夠補充營養。 至於海鮮或容易導致過敏的食物，與疫苗應無直接關係，如果本身會對特定食物過敏就更應該避免。 充足休息、不空腹 放鬆心情最重要！ 以上幾點如果你都能做到，那剩下一點最重要的，就是去好好地睡一覺吧！ 打疫苗之前 不需要空腹 ，如果是對打針容易焦慮不安的人，空腹有可能會增加暈針的可能，因此保持心情的放鬆，吃好睡飽，就是最好的行前準備！ 接種疫苗後，可能會出現手臂疼痛、發燒或身體疼痛等副作用，是因為免疫系統正在發揮作用，可向醫生諮詢用來緩解症狀的非處方止痛藥。
2022年5月6日 · Omega-3、多酚類，幫助降低發炎情形。 推薦食物：鮭魚、綠茶、薑黃、莓果. 十字花科蔬菜：抑制自由基，保護細胞。 推薦食物：花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜. 新鮮水果：植化素、維生素，幫助抗氧化。 推薦食物：芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果等. 水：一天最少2000c.c. 接種疫苗多少會引起身體不適的狀況，視個人體質程度不一。 事實上，有醫療工作人員分享減緩疫苗不舒服症狀的對策，吉康耳鼻喉科診所院長羅仕寬就撰文指出，充足的維生素C，可協助抵抗病菌的入侵，但平時的攝取量只能在體內存留3-6小時，因此建議注射疫苗前後，可以多加補充，幫助身體對抗氧化與發炎。 此外也建議多吃青菜、選擇低甜度的水果；也切忌攝取會讓身體發炎的高油、高糖等飲食。
2021年6月10日 · 新冠肺炎本土疫情嚴峻，然而，接種疫苗是提高群體免疫力最佳的方法，不過，若是營養不良，則可能會讓疫苗的保護力下降，因此，若想要提高疫苗的保護效果，營養師高敏敏在其臉書分享「打新冠疫苗後，吃什麼效果好」且列出5個需要避免的注意事項： 多吃新鮮原型食材 提升保護力....
2021年6月23日 · 接種疫苗後不代表是無敵的，為了真正抵禦新冠肺炎的突襲，以下飲食和作息都必須持續，才能讓身體擁有好的免疫力。 吃地中海飲食: 多吃蔬果、吃堅果與橄欖油、選擇全穀類、豆類、魚類，少吃紅肉、精緻澱粉、加工食品! 曬太陽、要運動: 每日可在陽台或窗邊曬點太陽補充維生素D，加上適當運動，能提升保護力! 維持腸道健康: 七成免疫細胞在腸道周圍，建議補充益生菌+益生元，維持健康消化道機能! Happy young businesswoman using mobile phone in office Getty Images. 三種紅燈食物接種前後盡量少吃. 紅肉：豬、牛、羊. 精製澱粉. 加工食品. 因為這三類食物，屬於高飽和脂肪+高糖食物，容易造成身體的發炎反應，對於健康的恢復會產生阻力喔！
2021年7月16日 · 疫苗接種注意事項！ 打疫苗前後調整作息、多喝水、這樣吃減緩副作用：「吃得清淡、避免3大食物種類」 多吃原型食物！ By Dalal Chen. 2021/07/16. Getty Images....
