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長輩沒禿頭，自己就可以不必擔心遺傳性掉髮？利用按摩頭皮能促進血液循環加速頭髮生長嗎？根據統計，台灣因掉髮而困擾的民眾竟達800萬人，且不僅男女都有相同困擾，同時還有日益年輕化趨勢。如果你也正被掉髮問題而困擾，下面的內容你一定要知道！
- 「體表血液循環不良」的人→要排出多餘水分
- 「體寒．燥熱」的人→採取讓血氣運行順暢的飲食和泡澡
- 「水分過多而體寒」的人→要排出體內囤積的水分
- 針對「氣寒」的人→吃陽性食物、冥想訓練有效！
「體表血液循環不良」的人血色不佳，皮膚沒有光澤容易乾燥。一到冬天就口乾舌燥，手指乾裂、容易凍傷、指甲脆薄容易斷裂，一疲倦就出現黑眼圈。頭髮也毛毛燥燥、頭皮屑多或容易掉頭髮等。總之，整體給人一種乾乾的感覺。 因此而認為自己攝取水分不足，拚命努力喝茶喝水的人似乎很多，卻因為攝取過多水分，而加速了體表的血液循環變差。 補充水分時，應當避免會使身體寒涼、會囤積在體內的水，例如綠茶、咖啡、果汁、清涼飲料等，而改喝能夠溫暖身體、促進利尿作用的花草茶或薑湯、薑母紅茶等。 另外還要多攝取皮膚和黏膜不可或缺的營養來源──富含維生素Ａ的食物（海苔、裙帶菜、黑砂糖、黑芝麻、紅豆、胡蘿蔔、菠菜等）以及含鋅較多的食物（生薑、牡蠣、蝦、螃蟹、魷魚、章魚、貝類等）。 並且實行下列的治療方法： 1. 多走路。一天以一萬步為...
更年期特有的各種不舒服的便祕等症狀，也是「體寒．燥熱」典型的人常有的病徵，這也是去除「體寒」就可以消解。 這個典型的人顏面潮紅，微血管也擴張而浮現。作腹部觸診時，肚臍附近就像一條分隔線，肚臍以上溫暖，肚臍以下寒涼。 下半身（肚臍以下）因為寒涼，熱能、「氣」、血全往上半身直衝，頭昏腦脹、焦慮不安、失眠、噁心、咳嗽、口腔炎、口臭、肩膀痠痛等病症全都輪番上陣。 另外，因為熱能、「氣」等「力量」往上半身運行，排便、排尿等向下運行的「力量」相對變弱，導致便祕、小便無力等症狀，這就是因為血液無法順暢地在全身循環的關係。 這種血液循環阻塞的現象，在中醫稱為「血瘀」。「瘀」就有「阻塞」的意思。推薦這一典型的患者多吃梅乾，中國古書上記載有「活血化瘀的功效」。梅乾可以做為喝茶時的點心。 此外，蘿蔔葉也能促進血液...
「水分過多而體寒」典型的人，要從「不積存水分」及「排除水分」兩方面來做起。 如先前所說，這一型當中很多人會出現心律不整、頻脈、暈眩等梅尼爾氏症候群的病徵。在中醫稱為水中毒。看到「水中毒」的字眼或許會覺得是什麼恐怖的疾病。 但其實簡單說來，這就是身體的自然機制：為了自動恢復健康而拚命想把體內積存過多的水分排出體外而引起的症狀。譬如說氣喘會有稀薄如水的痰；異位性皮膚炎會產生濕疹；花粉症引起打噴嚏或流鼻水等，在中醫裡都被視為水中毒。 患有這些症狀的病患常會訴苦「在醫院老是治不好！」那是因為，西洋醫學的治療方法是──用藥物抑制身體想排出水分的反應。 但是，對於這一型的人，讓身體把「囤積的水」順其自然地趕出體外，使血液裡的代謝廢物排出，比什麼都來得重要。 這個典型的人應該經常多攝取對皮膚病極具療效的鋅...
有句話說「病由氣生」，倦怠感、憂鬱、失眠等精神疾病徵狀，可以說都是「氣寒」而引起的。 診察這一型的患者時，可以清楚看到肚臍上方腹部大動脈的跳動，這是失眠、不安、缺乏體力的身體訊號。 重要的是，「氣寒」的人，腹部整個就像冰一樣的冷。 此外，肺部和支氣管沒什麼特別異樣，卻老是覺得似乎有梅子核卡在喉頭般的異樣不適感，整天咳個不停的人也不在少數。這在中醫被稱為「梅核氣」（現代醫學稱為臆球症，GlobusHystericus），是氣鬱現象出現時重要的徵狀。 「氣寒」典型的人，要徹底地以陽性食物為主，並且多攝取生薑或紫蘇葉等具有「行氣開鬱作用」（舒解鬱氣，讓心神舒暢）的食物。 生活習慣則依照下列各項要點執行： 1. 以一天一萬步為目標，盡量多走路。 2. 泡生薑澡。 3. 投入有興趣的事物，保持心神愉快...
還你濃密頭髮：掉髮絕對可以根治！ 》 - 方基浩 - ＜內容簡介＞濃密黑髮不必靠天生，後天也可以養成創下世界最多禿頭治療紀錄的方醫師獨家公開「短期見效」生髮祕訣台灣生髮權威──皮膚專科趙昭明醫師，好評推薦！
2023年1月18日 · 因此，若能減緩端粒縮短速度，便能抵擋掉髮，延長毛髮壽命。 了解各大類型掉髮原因，對症下藥才能根治！ 10種不同掉髮類型 男性掉髮、女性掉髮、圓形禿、孩童掉髮、休止期掉髮、生長期掉髮、精神疾病型掉髮、全身疾病型掉髮、脂漏性掉髮、梳頭
有「頭皮博士」、「育髮之神」之稱的生髮專家要說：頭皮硬化才是掉髮的最大原因！ 本書作者本身也擁有禿頭的遺傳基因，但如今他69歲，頭髮卻依然烏黑又濃密，他從45年的生髮經驗中，得出後天累積的生活習慣不良、壓力、飲食，造成頭皮血液循環不流通 ...
2021年11月8日 · 首先，我一走進教室，就仔細打量學生們的腦袋，確認當中有沒有人因為年紀輕輕就落髮而煩惱。 確認完大家頭髮狀況，都比我這個落髮進行式的中年老師還好之後，再來就懷著要他們提出治國之道一般的心情，拋出「定言令式」 2 ──請他們「定義禿頭」！ 命令（？ ）一出，學生A馬上回答：「亮晶晶！ 禿頭閃閃發亮！ 」中年老師沒這麼好打發，這種程度的理直氣壯不足以動搖我，因此冷靜地還了他一招：「亮晶晶或許是禿頭的附帶現象，但不能當做禿頭的定義。 都已經是大學生了，沒讀過莎士比亞嗎？ 閃閃發亮的東西未必都是黃金，亮晶晶的頭也未必都是禿頭。 」A就像個「臣服」訓練不足的學生，依然堅持己見：「跟亮燈一樣，禿頭就是人形電燈泡！ 」我知道這是學生想嘲弄老師的招數，也就見招拆招：「嗯，那不是禿頭的定義，只能算是禿頭的比喻。
2020年2月25日 · 清晨以蜂蜜潔顏、蘿勒與丁香做牙膏，夜晚用馬尾草洗髮、植物油卸妝。山藥面膜改善皮膚暗沉、葛粉體香膏消除異味。照顧身心與地球，就從遠離化學毒素、親手製作天然保養品開始！ 內服 顧氣養生真簡單
