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葉立斌/核稿編輯怕胖不敢吃澱粉食物?營養師李婉萍指出,冰過的白飯、隔夜燕麥、青香蕉,以及冷卻的熟馬鈴薯等食物富含抗性澱粉,其熱量低、能增加飽足感,還能降低大腸癌發生率,吃了不怕胖,是減重幫手!李婉萍於臉書粉專「李婉萍營養師」發影片指出,抗性澱粉能增加飽足感,幫助減重,還能降低大腸癌發生率。一般澱粉進
自由時報電子報
19 小時前
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