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2006年1月1日 · 2006-01-01. ．文 ／ 林慧淳. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 翻譯《魔戒三部曲》，狂賣20萬套，為朱學恒賺進2700萬元，他抱持「這是向社會借來的錢」想法，不但創辦奇幻文化藝術基金會，開辦奇幻藝術獎，更設立「開放式課程計劃網站」（ www.twocw.net ），將世界各國大學的課程翻譯成中文，建置在網站上供人免費閱讀。 生活規律 工作有效率. 已經是康健訂戶？ 立即登入. 預設按鈕. 查看更多 優惠方案. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 延伸閱讀. 您正在閱讀. 《開運樂活一整年》 更多文章. 猜你喜歡. 活動看板. 其他人也看. 中西醫合療就醫指南. 朱學恒和其他SOHO族最大的不同，在於別人接案子賺錢，他卻自己掏腰包。
2019年8月14日 · 護腦預防失智症：北榮神經內科王培寧醫師引述研究指出，咖啡的抗氧化作用對於阿茲海默症和巴金森症有預防效果。 降低癌症風險：咖啡含有綠原酸等抗氧化物質，有利於抵抗身體組織的氧化壓力，抑制致癌物形成。 可降低肝癌、乳癌、皮膚癌、大腸癌的發生率。 選用咖啡 3 提醒，健康加倍. 淺烘焙咖啡豆磨細一點，抗氧化物最多：國際咖啡組織實驗發現，咖啡豆用超細研磨方式，可以保留最多綠原酸經過烘焙，綠原酸分解降解成奎寧酸和咖啡酸，有抗氧化作用。 如果時間允許「現磨現煮」最好，留住抗氧化物，風味香醇。 沖泡時加一張濾紙：咖啡含有咖啡油脂裡面的咖啡醇和咖啡白醇，會使血液中的三酸甘油酯和膽固醇濃度增加。 美國哈佛大學建議，濾紙可過濾掉大部份的咖啡醇和咖啡白醇。 為了心血管健康，減少咖啡裡的壞成分，最好用濾紙沖泡咖啡。
2024年2月27日 · 2024-02-27. ．文 ／ 楊騏嘉. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. UC2是什麼？ UC2是一種特殊專利低溫技術，萃取於雞胸骨中，是一種非變性第2型膠原蛋白，可以作為治療關節炎、骨關節炎、 類風濕關節炎 等骨骼炎症。 在小劑量下，UC2對於緩解關節疼痛有極佳的效果，包含早晨僵硬、活動時劇烈疼痛或延緩功能性喪失。 雖葡萄糖胺在關節健康的領域更廣為人知，但近年來許多研究、報導發現，UC2與口服葡萄糖胺和硫酸軟骨素相比，更適合作為治療關節健康的新型保健品。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：止痛藥何時吃最有效？ 需要消炎成分？ 副作用、禁忌公開. UC2功效、好處有哪些？
2012年10月29日 · 主要原因是咖啡含有咖啡油脂，當中的雙類（diterpenes）化合物咖啡醇（cafestol）和咖啡白醇（kahweol）會使血液中的三酸甘油酯和膽固醇濃度增加。. 濾泡式沖煮法可避免血脂升高. 荷蘭阿姆斯特丹自由大學健康科學研究所教授卡坦（Martijn Katan）指出 ...
2021年8月1日 · 2021-08-01. ．文 ／ 陳蔚承. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳弘璋攝. 字級. 收藏. 分享. 1796年，德國醫師哈尼曼（Samuel Hahnemann）思考為何金雞鈉樹可以治療瘧疾。 他在沒有瘧疾的情況下，仍服用金雞鈉樹製成的藥品，結果出現發燒、關節痛等瘧疾會出現的症狀，由此得到靈感：如果一種物質在健康的人身上，能引起罹患某種疾病時的症狀，那麼該物質在經過處理後，就能激發身體的自癒力、治療該病症，因此創立順勢療法。 例如睡不著，順勢醫療可能會將咖啡豆處理後，用來治療失眠的病人。 醫學之父「以同治同」 順勢療法承襲概念發展.
2023年5月16日 · 初學者入門瑜珈可以從以下12個動作開始了解瑜珈的好處。 本文從入門到進階，解析常見瑜珈姿勢。 2023-05-16. ．文 ／ 林雨蒨. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 瑜珈動作1：嬰兒式. 步驟： 雙膝跪地，兩腿緊貼，吸氣前傾，雙臂向前伸展，手指張開，趴到地面上，前額輕靠地面，向下和向內注視。 好處： 紓解壓力和疲勞，緩解背部和頸部疼痛。 瑜珈動作2：貓式. 步驟： 從跪姿往前趴，手腕、手肘和肩膀呈一直線，大腿小腿呈90度，雙手與膝蓋用力撐地，吐氣收緊腹部，像貓一樣拱背，從手臂之間向腹部注視。 好處： 放鬆脊柱和頸部，強化肩部與背部柔軟度。 瑜珈動作3：牛式.
2014年2月1日 · 久未見面的好友孟珺來找我，談到她的兒子，眼淚如決堤般湧出來，她的孩子現在就讀大學，各項表現傑出優秀，但不知為什麼就是和她不對盤，總是用尖銳傷人的言語和她對話，她不懂自己做錯了什麼？如此用心卻教出如此不懂事的孩子。
