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2012年7月4日 · 李棟旭為吻戲與淋浴戲 減肥15公斤....
- 當兵前
- 當兵期間體重巔峰
- 瘦身方法
- 減肥成果
李棟旭在2009年入伍前，主演電視劇像是《人魚公主》、《我的女孩 My Girl》累積知名度，當時體態算是勻稱適中，但面對「狐狸美男」李凖基對戲時，李棟旭嬰兒肥臉蛋略顯遜色，無法展現男主角的光環。 (圖片來源：KBS) (圖片來源：SBS)
李棟旭於2009年入伍，當兵期間雖然做了不少體能訓練，但軍中一日三餐、遵守作息生活，以及粉絲寄來的多樣零食，導致李棟旭短時間內體重暴增15公斤以上，本人也在綜藝《Healing Camp》自爆：「巔峰體重為86公斤，綽號被叫『白豬』，連軍服都差點穿不下」。而就在臨近退伍時，李棟旭收到新劇邀約，內容包括淋浴及海邊橋段，為了呈現完美身材因此下定決心減肥，在短短兩個月靠著瘋狂運動成功減重16公斤。 (圖片來源：SBS)
達到短時間瘦身又不復胖的秘訣，最重要的是要持續運動及飲食管理。李棟旭在減肥期間每天堅持跑8~10公里，以及進行40分鐘走樓梯運動，以此達到爆汗效果，而減肉的同時也必須靠正確健身維持體態，並調整飲食結構，在健康及不挨餓的情況下變身男神。
即將邁入40歲的李棟旭，靠著牛奶皮膚及精實身材，成為代表性的「防腐劑男神」！2011年退伍後，首部電視劇《女人的香氣》上演養眼淋浴秀，並大方露出六塊肌，也是李棟旭瘦身成功的最佳證明。2014年拍攝電視劇《鋼鐵人》，飾演憤怒時會長出剛鐵尖刺的男子，當時為了裸露戲碼還特別增重6公斤練出太平洋寬肩與肌肉，看完忍不住流口水啦！ (圖片來源：SBS) (圖片來源：KBS) 2016年在《鬼怪》飾演陰間使者讓李棟旭晉身一線男星，隨後也在個人見面會撩上衣露腹肌，連同肚毛被看光光！這次在新作品《九尾狐傳》也不外乎露出精實上半身，微捲髮配上致命眼神，心都要被勾走了。以下就讓大家一賭棟旭歐巴養眼body吧～ (圖片來源：tvN) 看完男神李棟旭的瘦身歷程，有沒有感到很佩服呢？想不到在精壯身材背後，下了如此累人工...
2024年2月7日 · 2014年李棟旭拍攝電視劇《鋼鐵人》，因為飾演憤怒時會長出剛刺的男子 (謎之角色設定XD)，所以上半身有不少裸露戲，他還因此增重6公斤練出壯碩的肩膀與肌肉，真的是MAN爆了！ Photo from 나이론. Photo from 킹콩 by 스타쉽. 李棟旭2019年拍攝的時尚畫報更是堪稱傳奇，歐巴這是什麼行走的大衛雕像嗎！ 重點是皮膚也太白了吧！ Photo from tvN / Instagram. 之後的近幾年李棟旭在《九尾狐傳》、《Bad and Crazy》也沒有對粉絲吝嗇過，時不時為觀眾的眼睛謀福利，感覺歐巴平常就一直有在身材管理，小編就沒看過歐巴發福過啊～ 非常推薦李棟旭之後多接一些淋浴戲、游泳戲、床戲 (喂)之類的，繼續展現好身材淨化粉絲們的眼球XD.
2020年10月22日 · 李棟旭主演的《九尾狐傳》除了劇情精采之外，李棟旭那帥氣的臉蛋，壯碩的身材，完全就是會讓人一看就撩下去了！ 到底快四十歲的李棟旭是如何維持身材？ 一起來看他的健身減肥菜單.
- ziggy.shih@hearst.com.tw
2024年1月25日 · 李棟旭18歲時參加了「V-NESS獨家模特兒選拔大賽」，身高184，擁有深邃五官和貴公子氣質的他順利獲選出道，並在同年出演MBC獨幕劇《最佳劇場－在路之外還有世界》。 2005年李棟旭在韓國著名編劇洪氏姐妹的代表作《我的女孩My Girl》中飾演純情冷酷的理事長，溫柔又霸道的極致反差魅力讓他一炮而紅，成為許多人心中的白馬王子。 之後更憑藉《女人的香氣》、《孤單又燦爛的神－鬼怪》、《九尾狐傳》渲然力強的深情演技收獲高人氣，一躍晉升千萬少女的夢中情人。 外表與年齡不符的不老男神. 回時間在李棟旭身上似乎沒有留下什麼痕跡，歐巴完全是逆生長的代表之一！ 韓國歌手meenoi就曾經在節目上詢問李棟旭的實際年齡，當李棟旭回答自己已經42歲時，meenoi吃驚地讚嘆「怎麼那麼老？ 」。
2020年10月29日 · 😍. By Eva Lee and Momo Chi Published: 2020/10/29. 《九尾狐傳》第五集就上演了讓人臉紅心跳的吻戲，在最新釋出的幕後花絮又曝光了更多李棟旭和趙寶兒的私下互動，曖昧指數簡直破表！ 讓人不禁懷疑曾假戲真做的趙寶兒，該不會和李棟旭兩個人在偷偷的談戀愛吧～
」 李棟旭退伍當天就到劇組拍定裝海報，他透露，當兵時就接到這部戲的劇本，看到劇中有 許多吻戲與淋浴戲，為此就特別運動，減肥15公斤。 因為鍛鍊身材，因此在沖繩拍攝時， 李棟旭一脫，古銅色的健康腹肌就超級吸睛！
