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適合吃涼寒性食物. （寒涼性食物特性）： 功能：會使身體的熱能及體能降低. 適合：燥熱性體質. 注意：若體質虛寒怕冷或有上呼吸道疾病、腸胃機能障礙，不宜使用. （寒性食物種類）： 任何冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子汁、橘子、柿子、奇異果、火龍果、香蕉、海帶、紫菜、竹筍、筊白筍、荸薺、蘆筍、西洋菜、蛤利、過貓菜、大白菜、蘆薈（涼性食物種類）： 山竹、蕃茄、香瓜、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、空心菜、莧菜、綠豆芽、芹菜、萵苣、芥菜、茄子. （平淡性食物特性）： 性質平和不偏，除非個人有特殊過敏體質，大都可食用。 雖曰性質平和，但仍稍微性涼，可能是吃入體內，腸胃須耗損一些胃氣來消化所致，故宜溫食. （清淡平易食物種類）：
積氣以成精，積精以全神。 出處：（金﹒李杲《脾胃論﹒省言箴》：“氣乃神之祖，精乃氣之子。氣者，精神之根蒂也。大矣哉！～”） 氣即真氣，也叫正氣、元氣、包括營氣、衛氣、宗氣、臟腑之氣等。
任脈是奇經八脈中的一條經脈 撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師 任脈起於胞中，出會陰，循腹裡，至承漿，上合於督脈，為諸陰之海，計24穴
撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：燥濕清熱，活血止痛。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=2398. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本文章及圖片皆為版權所有，歡迎轉載，但請尊重智慧財產權，轉載需註明作者來源出處，如有違反，將應自行負法律責任。 2009-02-11 ｜瀏覽5345｜回覆0 ｜.
健康醫療館 中醫不孕症科 懷孕生殖醫學 男性不孕症篇 女性不孕症篇 送子鳥成功案例及基礎體溫 好孕糖分享與寶貝合照
健康醫療館 中醫不孕症科 懷孕生殖醫學 男性不孕症篇 主講人:李蕙蓉女士 現職:國泰綜合醫院營養組組長 撰文/Dr.Yang健康記者 陶聲洋防癌系列講座－「飲食與防癌」-李蕙蓉
督脈是奇經八脈中的一條經脈 撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師 起於胞中，出會陰，循脊裡，上顛頂，下至齦交，合於任脈，為諸陽之海，計28穴
