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1. 初經在何時來比較正常，可否將它延期. 一般少女的初經年齡平均是11-13歲，由於氣候、遺傳、營養的影響，初經的年齡會有所不同，最早可能為10歲，最晚為18歲。 初來時月經為暗紅色月經期不規則，經量也不多，因身體的內分泌系統尚未完全成熟，需等到身體成熟後，才逐漸形成週期性月經。 現代人愈來愈早熟，初經的平均年齡，已提早大約是十二歲，您小女兒的初經的年齡是11歲，算是正常。 已屆青春期的初經，身體的內分泌發育成熟，無法用中藥將初經停止或延期。 2. 若無法使 (初經)晚點到，那經後如何調理她的身體，以利日後經期能順。 十至十五歲是兒童進入青春期【期】，發育最旺盛的階段，把握青春期，借助中藥調理體質，使其發育更完善。 青春期的發育，需要蛋白質、鈣質、鐵質的營養。
撰文/Dr. Yang健康記者編輯. 衛生署署長侯勝茂 推薦序 寫道：保健自己是每個人的責任，而提供民眾自我健康照護的必備知識則是衛生署的責任，因此有了《健康達人125──民眾自我照護手冊》的問世。. 行政院衛生署署長侯勝茂 在本書推薦序中有指出此「 健康 ...
6種簡易中醫美白面膜. 簡易面膜製作. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 提共6種簡單實用的含簡單中藥的美白面膜，讓有需要的人可以輕鬆在家製作簡易中醫美白面膜。. 楊麗姝中醫師本身具有美容師丙級技術士證照，在此提供6種簡易好用的中醫美 ...
控制荷爾蒙時機是由大腦邊緣的下視丘傳達，送至位於下視丘下端的腦下垂體，腦下垂體受到刺激後，便會分泌FSH和LH荷爾蒙；卵巢一接收到這兩種荷爾蒙，就會開始分泌女性荷爾蒙：Estrogen動情激素跟黃體素（Progesterone）助孕酮。
2007年10月6日 · 該怎麼辦呢?最簡單的方法是預防這些毛病的發生，請繼續看下去。 是否你那惱人的經痛甚至早在經血出現的前幾天或前幾個禮拜就開始了?你的乳房感到變硬，背部發顫，踝關節水腫，全身覺得疲倦無力。 或者你會覺得飢餓難耐，脾氣喜怒無常，一會兒氣得要命，哭一哭以後又好了。 以上所列出生理上及精神上的症狀是公認的經前症候章可能有的症狀。 有百分之二十五的婦女在月經前出現了上述各種症狀之一。 如何處理經痛. 有些女人在月經來潮時仍然能有條不紊地做事，絲毫不受影響。 其他人則會因經痛及月經痙攣而生活脫序，工作受阻。 是什麼引起痙攣?一種假說主張是由女性在月經週期開始時，體內產生過多的前列腺素 (Prostaglanding，一種由基本脂肪酸術生的類似荷爾蒙物質 )所導致。 前列腺素會刺激子宮過度收縮，而引起疼痛。
Q：. 基礎體溫計，要放在那邊測量，要測多久？. A：. 基礎體溫計，要放在舌下，閉緊嘴巴，測量5分鐘。. 【如何測量基礎體溫及製作基礎體溫表】. 1.準備1隻婦女基礎體溫計（水銀製體溫計較準確，非電子體溫計）。. 2.前1天晚上將體溫計甩到攝氏36度C以下，放 ...
行政院衛生署製作，台北市政府衛生局發行. 撰文/Dr. Yang健康記者編輯. 辦公室的你，是否忘了多照顧自己的健康‧本片為行政院衛生署在92年提供給各縣市衛生局及醫療單位員工的運動宣導短片，希望大家工作不忘健康，光看介紹沒有用，邊點影片編做運動，健康才會來‧. 這影片是由行政院衛生署在92年提供給各縣市衛生局及醫療單位員工的運動宣導短片，分為早操及午操2者， 早操為10點播放，目的為疏鬆筋骨，讓工作更有效率；午操為下午4點播放，動作較快，可以增加心跳速率，達到運動的效果。 因為現代人工作壓力大，常常忽略身體的警訊，所以衛生署有規劃一系列運動健身課程，在各地衛生局都可以領到光碟片。
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