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2015年9月7日 · 運動時間以何時為宜？ 今天下午來一個31歲的廚師，因為他的工作最近幾個月轉為研發菜色，所以常常需要熬夜到兩三點，在加上下班後夜跑，所以他上床睡覺都已經是凌晨3-4點了，他敘述：運動時覺得疲倦 喘不過氣，腸胃失調 有時便秘有時腹瀉 心區不定時抽痛舌淡紅,薄白苔，左脈細澀遲 ...
前中國醫藥大學附設醫院 主治醫師. 中國醫藥大學 學士後中醫系畢業. 中醫內科. 中醫傷科. 扭傷挫傷拉傷、腰痛、坐骨神經痛、運動傷害、網球肘、調節筋骨、活絡筋骨、五十肩、久年酸痛、電腦肩、關節炎、頸肩酸痛、三叉神經痛、整脊理筋. 慶和中醫診所.
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中醫養生觀的兩個重要原則：順應自然與保養正氣。. 中醫學最最重要的陰陽學說，一樣指導著中醫養生，中醫養生學說是在“天人相應”的整體思想指導下建立起來的，強調人要順應自然，要“順四時而適寒暑”，“服天氣，而通神明”。. 夏天要保持涼快 ...
脛骨粗隆骨垢炎(Osgood schlatter Disease)發生的機轉，是在脛骨粗隆處，由於長時間在運動時，受到來自髕骨下的髕韌帶拉扯後，形成缺血及炎性變化而造成疼痛。
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