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2004年1月1日 · 塑身大作戰開打. 《康健雜誌》與Discovery頻道合作舉辦「塑身大作戰」活動，從323位報名者中選出6位參賽者，接受11週專業的減重瘦身計劃。. 如果你的一生中不曾體重超重、身材橫向發展，就不會了解「胖」在日常生活中竟會招來那麼多困擾難題 ...
想養好腸道菌，益生菌不是唯一解方，打造良好的腸道環境，其實不必外求。. 本期介紹如何藉由提升生活中的飲食、睡眠、運動等，以及心情與壓力的調適，從日常打造最佳腸道菌相。. 另也說明6種可能破壞腸道健康的NG行為，讓讀者引以為戒。. 購買本期 ...
2016年6月16日 · 2016-06-16. ．文 ／ 黃馨慧. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 「唉！ 我試過許多婚姻專家教導的溝通模式都無效？ 」曉雯和我說。 我請曉雯用生活實例描述為何無效？ 「為了挽回夫妻感情，我參加親密婚姻課程。 學期結束，老師要驗收學習成效。 有一天，剛好先生回家看孩子，為了展現對他的愛，我給他一個熊抱，他馬上推開我，然後說：我要上廁所。 我很受傷耶！ 用完晚餐，我切盤水果端給他，語氣溫和地和他說，我知道你受傷了、委屈了，我想和你談一談……，這件事，我也有責任，我和你說聲對不起，我願意改進……。 他竟說，他今天很累，不想談，接著就閉起眼睛，」曉雯說。 推薦閱讀：婚姻諮商改善夫妻關係？ 了解婚姻諮商好處、過程和費用.
2018年8月1日 · 《Science Advances（科學：前瞻觀點）》期刊2018年8月發表的一項研究，詳細描述了網路交友的「理想等級」，並發現無論男女，都傾向跟比自己 高出25%「理想值」 的對象聊天，換句話說， 人們傾向透過網路交友尋找比自己更理想的伴侶 。 雖說網路交友的確無遠弗屆、蘊含許多可能性，但潛藏的危機也不少，像是常聽到的詐騙、感情欺騙、照片與本人不相符等問題，到底想要安全網路交友，可以怎麼做？ 選擇國內交友平台 收費其實是保障.
2017年6月26日 · 2017-06-26. ．文 ／ 艾姬. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 一、婆婆不是妳的媽，請不要沒大沒小： 第一個秘訣很重要，雖然結婚之後我們要稱呼婆婆為「媽」，但千萬要謹記在心，婆婆才不是我們的媽，即使婚前說了多少場面話（例如婆婆說：我會把媳婦當女兒疼愛的），都不能天真地信以為真，以為妳的地位能和女兒一樣。 面對婆婆，一定要尊重和保持禮貌，見了面要打招呼和噓寒問暖，千萬不可以沒大沒小的。 二、婆婆是老公的媽，請他務必孝順她： 這個秘訣也非常關鍵，千萬不可以問老公「我跟妳媽掉進水裡，你要救誰」這種蠢問題。 當人家的媳婦要有自知之明，雖然男人的下半身和下半生都是妳的，但若沒有婆婆懷胎十月含辛茹苦，妳根本什麼都沒有。
2019年3月22日 · 來去睡眠中心住一晚--搶救失眠大作戰. 收藏. 瀏覽數23,241. 2019/03/22·作者 / 康健雜誌· 出處 / 康健雜誌第244期. 放大字體. 常常睡不好、鼾聲如雷，. 不斷做夢又淺眠，到睡眠中心睡一晚，. 就能解決所有困擾嗎？. 測腦波要不要把探針插進腦袋裡呢？.
2023年7月14日 · 原因治療一次看. 社交恐懼症是一種常見的心理障礙，導致患者在社交場合中感到極度焦慮和害怕。. 從社交恐懼症測驗開始，了解社交恐懼症的症狀、原因和治療方法，成功克服社交恐懼。. 社交恐懼症簡稱社恐，也有人稱其是一種社交障礙。. 「社交恐懼」是 ...
