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2024年3月7日 · 推薦HoldBody的超級天然鈣,採用醫學級冰島天然海藻鈣,加上獨有BoneBuild Plus建骨生長配方,包含專利CBP(100%純天然乳清蛋白)、維他命D3、天然維他命K2 (MenaQ7)及透明質酸,吸收率高,提升骨質密度及減少骨質流失。 HoldBody的超級天然鈣採用醫學級冰島天然海藻鈣,短短6個內就有助骨質密度增加5%,同時增加肌肉強度,護腸胃。 短短6個內就有助骨質密度增加5%,同時增加肌肉強度,護腸胃。 獨有BoneBuild Plus配方+透明質酸 儲鈣鎖鈣護關節. 當中的CBP骨骼生長因子,有助鎖鈣入骨,而透明質酸成分則更能滋潤關節,於關節活動時有吸震作用,亦令關節液濃度增加,有助改善關節僵硬感,提升活動靈活度及減少疼痛。
2021年12月29日 · 鈣片產品種類愈出愈多,香港市面常見的,有天然鈣、海藻鈣、珊瑚鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣等,當中以海藻鈣最貴。藥劑師林嘉威(Kevin)指出,要先弄清概念: 一、「天然」可指有些材料是天然,但並不代表所有成分
2021年10月25日 · 澳洲註冊營養師潘卓琳(啊家) 比較了市面8款不同的鈣思寶,並為不同需要的人士,推薦合適的鈣思寶。 潘卓琳表示,所有鈣思寶都屬於低糖飲品,而且一包250毫升的鈣思寶所提供的鈣質都有約425毫克,是補充鈣質不錯的選擇。 成年人每日需要約1000毫克鈣來保持骨骼牙齒健康。 最新影片推介: 活得健康啲. 【活得健康啲】失去摯友為人生最大傷痛 林二汶:我沒給自己傷心時限. 點擊圖片放大. +5. 最健康選擇:無糖鈣思寶. 適合:減脂人士,一般大眾,想降低游離糖攝取的人. 不適合:對大豆敏感的人士. 另外原味豆奶及燕麥味豆奶也是挺不錯的選擇,只是因為有添加糖,所以熱量會比較高,所以最好選擇無糖。 降低血液膽固醇水平之選:植物固醇版本. 適合:三高人士,血液膽固醇過高人士. 不適合:對大豆敏感的人士.
2022年10月13日 · 小魚乾4大功效. 豐富鈣質: 每100克小魚乾約含有2200毫克鈣質,有助維持骨骼和牙齒健康。 豐富鎂元素: 能幫助體內神經、肌肉、血管健康,還能提高鈣質吸收率. 豐富DHA: DHA能幫助調節生理機能、讓應變力更靈活,對於長者也很重要. 提升免疫力: 小魚乾富含鋅,可以幫助維持免疫系統運作、抗衰老. 不過劉馥萱亦提醒,小魚乾的鈉含量和膽固醇較高,建議避免一次吃太多。 hket App已全面升級,TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及Video。 立即下載: https://bit.ly/34FTtW9. hket App儲積分換獎賞: https://bit.ly/3ClEy1R. 責任編輯:羅嘉欣.
2022年6月21日 · Aranth安曼營養 旗下澳洲註冊營養師Ariel撰帖,評選超市有售的11款杏仁奶,當中4款高鈣低卡,是營養師最爲推薦。 最新影片: 活得健康啲. 【活得健康啲】10部冷氣機10部都邋遢 專家解構滴水異味成因教保養方法. 推薦4款杏仁奶. Ariel表示,好的杏仁奶選擇可根據3項指標: 無添加糖. 鈣含量>120mg/百毫升. 少菜油添加. 點擊大圖獲取詳情. 點擊圖片放大. +6. 而在11款杏仁奶中,有7款添加糖、含添加劑及鈣含量不足,因此並不推薦。 添加糖會造成額外熱量攝取;一些標註為無調整/Organic款式,即代表無添加鈣質,因此鈣含量不足;而一些咖啡版本的杏仁奶,即作爲咖啡中拉花使用,當中添加油脂、乳化劑,並不健康。 7款杏仁奶包括: 鈣思寶 杏仁高鈣健康飲品.
2023年5月10日 · 尚營坊營養師團隊嚴選了10款加鈣無糖豆奶,早餐時可以喝一杯以補充鈣質。 點擊大圖獲取10款豆奶營養詳情: 點擊圖片放大. +9. 尚營坊營養師團隊表示,牛奶亦含有豐富鈣質,一杯(250mL)大約有300毫克鈣,如果不喜歡飲用牛奶或者患有「乳糖不耐症」的人士,甚至飲完牛奶會肚瀉的話,就需要從其他食物補充。 除了無糖豆漿以外,還可以在日常飲食上加上含有鈣質的食物,包括加鈣奶類及豆類製品、深綠色蔬菜(髮菜、莧菜、芥蘭、菠菜、菜心)、連骨吃的魚(沙甸魚、白飯魚),以及添加了鈣的產品(早餐穀物、穀物棒、即沖燕麥片)等等。 營養師團隊又提醒,雖然深綠色蔬菜含有鈣質,但蔬菜所含有的膳食纖維、草酸和植酸會與食物中的鈣質結合,從而降低鈣質的吸收率。
2023年4月14日 · 充足的鈣質能夠改善皮膚乾燥、乾癢、紅斑等問題,而缺鈣則會導致皮膚失去光澤,皮膚一乾便會開始暗沉、粗糙。李秉勳又介紹以下7種高鈣蔬菜,指它們比牛奶更多鈣,並附上每100克的含鈣量作參考(每100克牛奶約有104毫克鈣質),推薦大家多多食用。