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白蘭氏深海魚油+蝦紅素中的深海魚油是從深海小型魚類中提煉,嚴選來自南太平洋祕魯的無汙染海域中小型魚種,完整保留DHA及EPA,避免大型魚類累積過多重金屬的疑慮,也避開農藥、塑化劑等環境汙染物,品質更純淨,而且通過各項檢定。
楊智鈞醫師提醒,挑選魚油時應注意5大重點:一,魚油濃度影響效果,建議選擇濃度84%以上的小顆粒魚油最佳;二,成份單純為佳,建議挑選全球規模最大的Omega3製造商德國KD Pharma專利萃取的魚油,製程安全才有保障。. 三、萃取方式影響吸收率,常見如TG、EE ...
魚油功效是什麼? 大家都說吃魚油能抗發炎,但到底為什麼呢? Omega-3在平常食物中比較少見,通常富含於亞麻仁子、核桃及芥花油、以及深海魚油。 而Omega-6脂肪在食品中相常食見,例如堅果、麥片、肉類等,而大豆油、玉米油等油品。 由於現代飲食情況,常導致Omega-6與Omeaga-3的失衡,可能差距到15:1,甚至30:1,而起引身體的慢性發炎,引起不同的慢性疾病。 而補充適量Omega-3可以使Omega3/6比例較接近1:1,降低發炎反應的發生。 吃魚油能抗發炎. 魚油挑選三大步驟,下一頁藥師詳細推薦! 魚油推薦挑選原則. 那如果要選擇魚油製品補充,到底該如何選擇呢? 微笑分為以下三大步驟。 挑選魚油. 一、確認補充魚油的「保健目的」
到底魚油的功效是什麼? 我適合吃魚油嗎? 魚油是指從深海魚類淬煉出的油脂,生活在極低溫海水的鮭魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等,牠們的脂肪不會凝固而保持液態,這是因為其富含 Omega-3 家族的多元不飽和脂肪酸-EPA 和 DHA,而這兩種成分在身體機能扮演了 ...
諸多研究發現,深海魚油Omega-3家族中的EPA(eicosapentaenoic acid)有很強的抗發炎作用,因為EPA和花生四烯酸的結構相近,在花生四烯酸轉化為發炎物質的過程中,EPA會與它競爭轉化脢,可因此減少發炎物質產生。. 澳洲一項刊登在《臨床免疫及過敏醫學雜誌(Journal ...
天然食物,也能簡單補充到. 林孟瑜說,魚油是從魚身上萃取來的,直接吃魚當然也可以攝取到ω-3,深海魚含有相當豐富的ω-3,民眾可以多選擇含量比較高的深海魚,包括鯖魚、鮭魚、鮪魚、鯷魚、秋刀魚及沙丁魚等。 另外,一般海鮮類如蝦、花枝及牡蠣等也含有微量ω-3。 事實上,ω-3不是只有魚才有,一些植物當中也有。 楊雀戀說,植物中的α-次亞麻油酸 ,也是屬於ω-3的一種,其進入體內可以轉變成DHA及EPA,只不過轉換的速度較為緩慢,在核桃、蕎麥、大豆及大豆沙拉油、紫蘇油及亞麻仔油等食物中,均含有豐富的α-次亞麻油酸另外,深綠色蔬菜,特別是冬季產的菠菜、白菜、茼蒿、蘿蔔及蕪菁等,因為低溫容易使植物中的α-次亞麻油酸含量增加,是素食者攝取ω-3的主要來源。
濃度會影響食用深海魚油的好處,「魚油濃度越高,表示含有越多的 Omega-3 脂肪酸,能幫助有效攝取營養。 」楊智鈞醫師說到,魚油的濃度高低,是影響補充魚油保健功能的重要關鍵。