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2022年4月7日 · 【減重計畫-觀念進階篇(上集)】 簡單的減重邏輯是當進食的熱量減少 運動消耗的熱量增加 身體就會把儲存的脂肪拿出來燃燒 來產生減脂的效果 基本上 這樣子的線性邏輯其實是沒有錯的 只是對身體來說他並不是那麼的簡單!!
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非常有用的減重方式. 或者是想要掛體重諮詢門診之前. 到底有什麼基本觀念. 是需要先知道的呢. 一起來看影片吧. 至YOUTUBE觀看： youtu.be/C89jrIILm-ku000b. 影片重點. u000b 扎實的飲食記錄 0:28. 認識自己身體基本狀況 1:31. 優先改變壞習慣 2:21. 辨識好的瘦身方法 2:55. 找出自己的興趣 健康第一 3:42. 聽朋友說也要看醫生說 4:21. ----------------------------------------------------------- 怡家診所. 03-4910062. LINE： https://line.me/ti/p/@630ppkxq. 桃園市平鎮區民族路三段91號.
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忘記的回上一篇 「如何減肥 PART 1」看！. 確認好目標、時間後第二步驟來了. 設定出相應目標的「確切」運動計畫表. 例如：每週應該訓練幾次、有氧幾次、時間多長？. 設定好符合健康狀態，且可「持續」執行的飲食計劃. 例如：每天吃幾餐、三餐的內容「一份 ...
2022年4月7日 · 【減重計畫-觀念進階篇(上集)】 簡單的減重邏輯是當進食的熱量減少 運動消耗的熱量增加 身體就會把儲存的脂肪拿出來燃燒 來產生減脂的效果 基本上 這樣子的線性邏輯其實是沒有錯的 只是對身體來說他並不是那麼的簡單!!
輕鬆減重. 5,857 likes · 402 talking about this. 『輕鬆減重』是探討體重管理新觀念的社群，針對追求健康體重的族群提供新型態的減重選擇 輕鬆減重
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2022年7月6日 · 我的百公斤生活-義大減重中心. 【 減重手術有健保給付！. 表格整理6個關於手術你不知道的points】. 實際減重效果、疼痛感、恢復速度比較一次看懂！. #胃內水球 半年可降 15% 總體重，適合想用低侵入性的手術方式者，且BMI介於27～35之間的人皆可使用 ...
