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  1. 渡邊維他命b6膜衣錠 相關

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  2. www.managertoday.com.tw › eightylife › articleB 群一定要早上吃嗎？睡前吃會睡不著？營養師傳授3大祕訣 - 經理人

    2024年4月9日 · 2019 年 Lauren M Young 等學者於《營養雜誌》指出，B6、B12、葉酸與我們的心情指數有關，B 群一起綜合補充的效果則比單獨補充 B6、B12、葉酸更佳。 攝取每日建議劑量的 B 群，有助維持睡眠品質，一天中任何時候都能補充，若配方中含高比例 B1、B6，則建議 ...

  3. www.managertoday.com.tw › articles › view對你的大腦好一點！沒吃 10 種東西，小心反應遲鈍、失去專注力 - ...

    • 脂肪酸
    • 維他命 B1
    • 維他命 B6
    • 維他命 B9
    • 維他命 B12
    • 維他命 C
    • 維他命 D
    • 維他命 E

    人的大腦有 6 成都是脂肪組成，因此如果希望大腦健康、充滿活力，你必須提供大腦足夠的組成材料。品質好的脂肪能提升腦力和健康，而 Omega 3 就是好脂肪之一。因此攝取足夠的 Omega 3 才能助大腦發展，否則將導致智力退化、認知能力衰退等。 吃什麼：核桃、奇亞籽、沙丁魚、鮭魚、亞麻仁油、蛋、魚油

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    身體器官代謝及生產能量時，需要大量的維他命 B1、也就是硫胺素。攝取足夠的維他命 B1，能振奮心情及精神，處理事情更有效率；若攝取不足，則容易導致神精受損、發炎，疲憊，喪失短期記憶，易怒等。 吃什麼：海帶、葵花籽、夏威夷豆、小扁豆（lentil）、黑豆

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    維他命 B6 是組成血清素及去甲基腎上腺素的物質，而血清素能提振心情。因此攝取足夠的維他命 B6，能幫助身體製造更多有益身心愉快、讓大腦開心的元素。如果缺乏維他命 B6，可能造成易怒、注意力喪失、疲憊、肌肉疼痛等。 吃什麼：草飼牛、開心果、鮪魚、火雞胸肉、酪梨

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    維他命 B9 即是葉酸。葉酸是組成神經傳導物的重要物質，讓大腦和免疫系統溝通。此外，葉酸也是天然的抗氧化劑，能保護腦部功能和記憶。因此，若人體內缺乏葉酸，容易導致大腦皮層退化、認知功能衰退、免疫力下降等。 吃什麼：菠菜、牛肝、花椰菜、蘆筍、蘿蔓

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    維他命 B12 的存在，讓我們得以擁有記憶、保持專注；它也是組成血清素及多巴胺的元素。若維他命 B12 不足的人，容易有記憶喪失、焦慮、憂鬱等狀況。此外，由於維他命 B12 多存在於動物類製品及肉類中，因此素食者必須記得額外多攝取這項元素。 吃什麼：牛肝、沙丁魚、鮭魚、蛋、營養酵母

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    人的大腦每天必須消耗許多能量及氧氣才能運作，而維他命 C 則能協助大腦抗氧化、防止大腦因過度消耗而損壞。另外，維他命 C 也是多種神經傳導物質如多巴胺、血清素、去甲基腎上腺素的生產元素之一，這些神經傳導物質能協助你控制情緒。 吃什麼：花椰菜、柑橘類、甜椒、西瓜、菠菜

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    維他命 D 是人們最常忽略的重要維生素之一。它除了影響骨骼和心臟健康，研究也發現，維他命 D 也對大腦表現有顯著影響，若攝取不足，可能損害認知功能。 吃什麼：維他命 D 最容易攝取的方式就是曬太陽。現代人待在室內的時間愈來愈長，導致缺乏維他命 D 的人愈來愈多。請記得最快速、便宜攝取維他命 D 的方式，就是出門走走。

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    維他命 E 是有效的抗氧化劑之一，讓我們的細胞能避免老化、在從事大量代謝工作之後仍能維持正常運作。一般人在談論腦部健康時常忽略維他命 E 的重要性，事實上它能保護 DHA 不受氧化過程影響、確保大腦能保持年輕活力。少了維他命 E，可能會導致認知受損、腹潟等問題。 吃什麼：杏仁、羽衣甘藍、甜菜、香芹、橄欖

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  4. www.managertoday.com.tw › eightylife › article醫師、營養師：缺乏 12 種營養素，就可能失眠、睡不好｜經理人八 ...

    2022年4月12日 · 除此之外，維生素 B6 還能維持神經健康和情緒穩定，消除過度焦慮；維生素 B3（菸鹼酸）可以延長睡眠時間，減少失眠患者在夜間醒來的次數；而維生素 B12 則有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安，幫助睡眠。

  5. www.managertoday.com.tw › eightylife › article經痛、月經延遲、月經異常減少，該吃什麼補身體？營養師顧中一的 ...

    2020年4月13日 · 每天喝 2 杯牛奶補充鈣質，補充一些維生素 B6，減少肉類、全脂乳製品等飽和脂肪，增加多元不飽和脂肪（如魚油），這些營養成分都有助於穩定情緒，吃飯時注意放鬆。 注意保暖，避免寒冷刺激造成的臟器缺血或痙攣性疼痛，避免大量冷飲。 除了熱敷外，也有一種方法是從經期開始前 3 天起，連續 5 天服用 400mg 維生素 E 來改善子宮肌肉血液循環。 經痛的主要原因在於經期分泌的前列腺素（沒錯，女性也有）過多。 排除婦科疾病後，可以在醫生的處方下借助非類固醇止痛藥（比如布洛芬）輔助改善經痛。 月經延遲、月經異常減少？ 月經延遲與精神因素有很大的關係，少吃紅肉、多吃魚類有助於調節體內雌激素和脂肪代謝的平衡。 在排除懷孕的情況下，延遲很長時間，記得就醫。

  6. www.managertoday.com.tw › articles › view藥華藥苦熬 16 年，如何靠一顆新藥成為生技股王？|經理人

    2022年7月11日 · 「百斯瑞明」是所謂「長效型干擾素」，對應的疾病是「真性紅血球增生症」（PV），一種發生率約十萬分之一的罕見血液疾病。 林國鐘看見的，不只是藥效上的優勢，更是羅氏、默克兩家國際大藥廠，光是干擾素就有著一年 30 億美元的銷售。 幾乎無人挑戰的領域，讓林國鐘決定找上國發基金、經濟部、中鼎工程等投資者，在 2000 年成立藥華藥，並於 2003 年正式展開營運。 聊起過往，林國鐘很有感觸，從 2003 年到 2019 年取得首張藥證、也就是歐盟 EMA（歐洲藥品管理局）的上市核准， 「低頭進行研發與臨床試驗，整整花了 16 年。 藥華藥於 2009 年與國際藥廠 AOP Orphan（簡稱AOP）合作，由 AOP 進行臨床試驗並給予歐洲銷售授權。

  7. www.managertoday.com.tw › articles › view康是美市占輸寶雅、屈臣氏，統一為何敢於再開新美妝通路Unikcy？ ...

    2021年9月6日 · 上周（2 日）統一集團美麗事業旗下新品牌 Unikcy 首間門市開幕，設於高雄夢時代購物中心 1F、占地百坪、集結 56 個國際彩妝保養品牌。但統一明明已經有康是美這個藥妝通路，為何要針對彩妝再開一個新的通路品牌？

  8. www.managertoday.com.tw › articles › view【2016 MVP】台灣代工廠如何取得LVMH的青睞？大江生醫躍上國際的 ...

    2016年12月1日 · 以絲芙蘭的自有品牌面膜打響名號後，大江從原本以保健食品為主，開闢出膜類護膚品市場，以各式膜類（眼、臉、髮）與美白、抗皺等不同訴求，供應多家國際品牌客戶。 膜類護膚品占比由10%提高到22%，成為大江生醫三大產品類別。 （編按：另兩項為粉類和飲品） 搶在客戶前就洞察消費者需求，著重於研發專利原料，研發經費占營收3%，這是大江生醫的成功之道。 有農業背景的林詠皓，更擅長鑽研農業廢料，賦予新價值。 舉例來說，香蕉雄蕊中的萃取物，預防攝護腺肥大有幫助，讓原本是農廢材料的香蕉花，有了新價值，而這款保健品就成為男性保健市場的敲門磚。 林詠皓解釋，大江生醫有自己的實驗室和生產中心，可以開發出獨家成分。