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無花果有什麼功效?
無花果的品種有哪些?
無花果吃太多會怎樣?
無花果乾有什麼好處?
2023年11月14日 · 不適宜人群：洗腎或腎臟病患者. 學名：Ficus carica L. 別名：映日果、奶漿果、蜜果. 原產地：地中海沿岸. 盛產期：5〜12月. 無花果營養成分大盤點. 無花果營養主要含蛋白質分解酶、天門冬胺酸、β-胡蘿蔔素、硒. 無花果當中的蛋白質分解酶能協助消化，天門冬胺酸則能協助消除疲勞，增進免疫力，β-胡蘿蔔素和硒都有強大的抗氧化作用，具有預防心血管疾病、抗癌的功效。 無花果其他營養成分. 無花果尚含醣類、維生素B群、維生素C、維生素E、超氧化物歧化酶（SOD）、花青素、蘋果酸、檸檬酸及礦物質鈣、鎂、磷等。 無花果選購方法： 挑選柔軟、豐滿且有牢固果柄的個體，避免潮溼、撞傷、發霉或有酸味的過熟無花果。 無花果保存方法： 鮮果用白報紙將其包裹好，避免水分散失，可置於冰箱中冷藏1〜2天。
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牛蒡茶減肥、降血糖、控血壓！牛蒡茶功效食譜與飲用禁忌大 ...
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2024年3月12日 · 無花果禁忌 無花果功效雖然多，但其實無花果並不是適合所有人士進食的。以下是3個主要的無花果禁忌。 無花果禁忌1：容易腹瀉的人士切勿進食大量無花果 無花果不適合脾胃虛寒、容易腹瀉的人士食用。
2023年9月8日 · 無花果禁忌、副作用有哪些？要注意的是，無花果屬於「中等升糖指數」的水果，不適合一次吃太多，就像產季吃一般水果的數量就好。另外，食用上還有留意以下禁忌： 無花果的鈣、鉀含量較高，洗腎患者最好少吃。
食用無花果有禁忌！ 無花果直接吃最能攝取到營養，但是要注意水果的成熟度！未成熟的無花果植物酸含量更多，吃了可能會造成腸胃不適，對腎臟病患者負擔更大，如果誤食造成身體不舒服，記得馬上尋求醫生的幫助喔！
健康飲食. 無花果好處原來這麼多！ 消水腫又改善便秘，搭配簡單食譜根本是減肥神隊友！ 大家有吃過無花果嗎？ 沒想到口感特殊的它竟然對身體那麼好！ By YAHOO時尚美妝 Published: 2023/09/13. Jenish Pansuriya / 500px // 無花果還被日本人認為是「長壽之果」！...
2023年5月18日 · 無花果禁忌及副作用 無花果功效雖然多，但其實無花果並不是適合所有人士進食的，部分患者或正在服用某類藥物的人士在進食無花果後有機會產生副作用。無花果禁忌1. 容易腹瀉的人士切勿進食大量無花果 無花果不適合脾胃虛寒、容易腹瀉的人士食用。
2022年10月14日 · 3種人不適合？ 無花果有「生命之果」之稱，因為有許多營養功效，也被日本人稱為「長壽之果」，尤其現在秋天到了，氣候轉涼且漸漸乾燥易傷肺，中醫學理記載無花果有「潤肺止咳」之效，現在正適宜用無花果食補。 但無花果營養/功效為何？ 該如何利用與挑選呢？ 以下療日子請翰醫堂的蔡承儒中醫師來為大家講解。 無花果營養為何？ 大家對無花果的印象，還停留在小時候柑仔店裡酸酸甜甜的零嘴嗎？ 其實無花果是地中海地區用來強身健體的高營養食物喔！ 無花果營養包含大量的醣類、維生素以及胺基酸、蘋果酸、檸檬酸及膳食纖維等，對於腸胃蠕動較慢、容易便秘的人來說很有幫助！ 無花果熱量超低. 每100克無花果熱量只有63大卡左右，卡路果極低；但小心無花果乾的熱量就頗高了，每100公克達337大卡左右，攝食要適量。
