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瑜珈墊除了隔絕地面避免直接接觸，防濕滑，抗拉扯是必要功能，厚薄更影響了瑜珈所需要之稱穩定，為了提高操作穩定，瑜珈墊的厚度通常有一定限制， #甚至越來越薄 。 健身墊存在的功能，不僅只是有瑜珈墊的防濕滑與抗拉扯的功能，健身墊更適用於許多關節接觸，如：平板，坐姿轉體等，可能有關節或骨頭與地面碰觸的運動，需要健身墊好的 #支撐 與 #緩衝功能 ，降低運動造成關節及骨頭的[傷害]與[加強保護]，好的健身墊提供非常好的支撐性，使運動操作過程中避免支撐動作造成疼痛而干擾訓練。 通常健身墊的厚度比瑜珈墊更厚一些，因為高度的緩衝反而會增加瑜珈操作的不穩定性，可能會降低瑜珈運動的表現。 「瑜珈墊材質怎麼挑？ 不同材質的特性是什麼？ 瑜珈墊有很多種材質， 常見的通常是PVC、NBR、POE、TPE、NR。
2023年5月1日 · 三、瑜珈墊厚度怎麼選？標準瑜珈墊厚度為6mm (0.6cm)，市面上則是從3mm-12mm都有，那到底該怎麼挑選呢？以Vira的經驗來說，選擇標準6mm是剛好的，幾乎什麼動作都能適用，不過在進行跪姿時會覺得防護性不夠，需要把墊子反折兩層。
補充資料. 瑜珈墊厚度該怎麼選？ 原來不同階段適合厚度也不一樣！ 瑜珈墊厚度選擇｜材質、尺寸考量一次看. 購買瑜珈墊前不只是選擇喜歡的款式，同時還需要注意尺寸、厚度、材質的選用，至於為什麼要注意這三項重點呢？ 以下將為大家詳細解說： 尺寸選擇. 瑜珈墊的主流尺寸通常為 183x61 公分，但也有加長、加寬或加厚的尺寸版本，以滿足不同個人體型的需求。 挑選瑜珈墊時，需確保當你平躺於墊子上，墊子的長度超過身高，而寬度則建議比肩膀再寬一些，這樣可以避免練習過程中身體直接接觸到地面。 厚度選擇.
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根據我們的觀察，厚度從0.1cm~ 0.6c m，都有瑜珈老師使用，只要重量不要太重，好攜帶，止滑性好，對於專業者及老師都是有幫助的。 0.1cm~ 0.4cm 厚度的瑜珈墊或是瑜珈鋪巾不僅攜帶使用方便，更可以鋪在公用的瑜珈墊上，一來提升止滑度，二來也安全衛生。 銀髮族. 年紀大的人，在學習瑜珈體位時，老師多半不會教導太困難的動作，或是以替代動作來完成，而老人家的肌肉柔軟度不若年輕時的良好，而關節或多或少都會疼痛，因此瑜珈墊的挑選上要讓他們感到舒適，厚度1cm 是很好的選擇，一方面讓關節感到舒服，一方面可以減少身體的衝擊。 以上是對於不同使用族群在選擇瑜珈墊的建議，每個人都有使用上的習慣，建議可以到瑜珈專賣店試用各種材質及厚度，挑選最適合自己的專用瑜珈墊。 →參考全系列瑜珈墊 * 平價供應
- 常見瑜珈墊材質：Pvc、Nbr、Tpe、Nr 一次解析
- 瑜珈墊厚度差在哪？依運動種類挑合適的厚薄
- 三大瑜珈墊品牌：Comefree、Jadeyoga、Agoy 品質有保障！
- ｜Agoy Studio Mat Classic 學園瑜伽墊
PVC 聚氯乙烯，是最常用的瑜伽墊材料之一，優點是價格便宜、耐用。墊子的彈性、止滑度也都適中。很適合初學者！NBR 合成橡膠，多用於康復墊，重量輕、柔軟、彈性佳。但也因為太柔軟，站立會不穩，而且遇水會滑。NR 天然橡膠，天然材質、彈性好、止滑效果好，缺點是重量較重、價格高。TPE 熱塑性彈性體，重量輕適合攜帶、彈性佳，缺點是遇高溫容易變形，所以不能長時間被陽光直射。瑜珈墊的厚度由 1mm 到 15mm 都有，國內常見的瑜伽墊厚度有 3mm、6mm、10mm。可別以為瑜珈墊是越厚越好，厚的瑜珈墊雖可減緩關節或腰椎的不適，但在動作時，各支撐點容易陷入墊子，導致身體搖晃，不好施力，降低動作的穩定性；薄的瑜珈墊則相反，與地板貼近，可讓身體更平衡穩定，但對初學者或者骨頭不好的朋友就不太適合了。 總結來看，如果是要做核心運動（像：棒式、仰臥起坐等等），可以挑選中間厚度的墊子，但如果是要做彈跳的動作，就推薦薄一些的墊子，可以讓動作穩定一些，減少運動傷害。
｜Comefree 康芙麗羽量級 TPE 摺疊瑜珈墊 厚度 6mm、TPE 材質，而且是台灣製造！這款瑜珈墊最特別的是可以摺疊收納，很適合喜歡帶著瑜珈墊趴趴走的人，而且重量又輕，隨身帶著也沒有負擔。在陽光明媚的時候，就帶著它去做戶外瑜珈！
厚度 3.5mm 的 PVC 墊，它是全球首款不含環境賀爾蒙，而且通過多項歐盟檢測及認證，完全可以放心使用。這款是許多瑜珈教室選用的墊子，輕薄耐用，算是入門基本款，價格也很親民，很適合在家屯一塊！ 想要找更多款式瑜珈墊，就上蝦皮選！ ｜延伸閱讀｜
2021年7月28日 · 價格沒有絕對，挑選適合的瑜珈墊才是最重要的，請從瑜珈墊止滑度、瑜珈墊尺寸、瑜珈墊清潔、瑜珈墊厚度等條件根據你所想要的運動去挑選，但小編還是覺得更注意的是支撐性與尺寸千千萬萬一定要超過自己的身高喔，才能更有效的保護好自己。
2022年12月14日 · 2022-12-14. 瑜珈墊推薦哪裡買？ 什麼情況需要用到厚瑜珈墊？ 瑜珈墊該怎麼洗？ 別擔心！ 我們將分享如何挑選適合你的瑜珈墊，包括6種常見材質、厚薄度的選擇，以及清潔保養方式，最後還有瑜珈墊品牌、瑜珈鋪巾一次看！ 目錄： 一、瑜珈墊推薦！ Lotus Fitness帶你尋覓最舒適的瑜珈墊！ 二、 2大瑜珈墊挑選重點！ 優質瑜珈墊讓你停止心念的晃動！ （一）挑選重點1：瑜珈墊材質. （二）挑選重點2：瑜珈墊厚度. （三）超人氣瑜珈墊品牌一次看！ 5大瑜珈墊品牌任你挑！ 三、 瑜珈墊可以丟洗衣機嗎？ 瑜珈墊清洗方法大公開！ 💧正確的瑜珈墊清洗方式. 💧瑜珈墊可以丟進洗衣機嗎？ 四、瑜珈鋪巾是什麼？ 輕盈攜帶好方便！ （一）使用瑜珈鋪巾3大好處. 五、瑜珈墊哪裡買？
