搜尋結果
2023年2月1日 · 營養師公開「痛風飲食指南」地瓜、茶葉蛋當早餐. 王韻雅. 2023年2月1日. 過年連好幾天都是大魚大肉，小心 痛風 找上你！. 痛風是一種急性的關節炎 ...
2024年1月19日 · 營養師授6飲食絕招防痛風發作 舒緩對策一次看. 健康2.0. 2024年1月19日. 年末是痛風高發的時期，不僅聚餐、尾牙大魚大肉吃好吃滿，隨著天氣轉涼，人們的食慾也跟著增加，多吃少動、常喝熱高湯，普林累積過多，更容易引發痛風。 該如何避免痛風發作？ 發作了又該怎麼舒緩？ 營養師分享，透過飲食控制及日常保養有幫助。 痛風的成因是什麼？...
2016年5月10日 · 針對降尿酸，臺北市立聯合醫院林森中醫院區針灸科主任楊素卿提供以下3道食譜供民眾在家自我保養。 1冬瓜薏仁湯 ★材料：連皮冬瓜60克、薏仁60克。
2024年5月26日 · 淺顯易懂總結就是蛋奶素沒問題，然後奶選低脂，豆類可以吃，豆漿可以喝！他特別整理了8種痛風地雷食物，別讓這些食物成為痛風發作的隱形殺手！
2023年11月20日 · 1.乳製品. 攝取乳製品要注意以低脂為主。 乳製品中的酪蛋白不含普林，可以促進乳酸代謝，根據台灣風濕病醫學會「痛風治療指引」，每天2杯牛奶可以降低尿酸，減低痛風的發生。 那喝珍珠奶茶可以取代牛奶嗎？ 不行！ 因為市面上珍奶大多使用奶精，即使是「鮮奶茶」，也往往不是低脂鮮奶，而且其中的珍珠都含糖，反而有提高尿酸、增加腎臟負擔的風險。 要注意！...
2023年3月6日 · 營養師張語希提到，痛風的形成主要有兩個原因，第一，因為高普林飲食、壓力、過勞、攝取過多含糖飲料、運動過於激烈等，導致體內生產過多的尿酸；第二，因為高脂肪飲食、酸性食物、過於肥胖、飲酒過量、腎功能不全等，導致尿酸排泄速度降低。 當尿酸過多或尿酸代謝異常，無法排出的尿酸結晶就會推積在關節、腎臟部位，引起發炎、疼痛。...
2016年1月28日 · 痛風調養超特效食譜 醋泡黑豆(痛風緩解期) 食材： 黑豆50 克。 調味料： 醋100 克，蒜瓣5 克。 做法： 1. 將黑豆清洗乾淨，瀝乾水分備用。 2.
