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5 天前 · 生活中心／彭淇昀報導. 夏天到了，總是想來杯清涼飲品，不過要注意飲料的內容物，若飲料中添加的糖多為「高果糖糖漿」，攝取過多易導致體重 ...
2023年12月20日 · 喝豆漿有很多好處，無糖豆漿也是健身族群喜愛攝取的飲品，醫師也分析喝豆漿的好處，包含豐富的蛋白質、好的脂肪且低卡、低碳水，還指出攝取 ...
糠榮誠進一步指出，其實癌細胞生長、罹患胰臟癌都和糖有關，建議選擇食用少糖、高蛋白、優質脂肪的食品，如果真的想要喝飲料、甜品，也建議 ...
2023年11月24日 · 預防癌症的五大飲食原則. 原則一：制訂均衡的菜單. 美國癌症協會（ACS）和美國癌症研究機構（AICR）建議在治療癌症時需注意攝取充足的蔬菜、水果、穀類、優質蛋白食物和乳製品。 尤其是蔬菜和水果，可以透過多種不同顏色的蔬果吸收充分的維生素和礦物質。 在準備餐點之前，先看看是否均衡涵蓋了蔬菜、水果、穀類、優質蛋白質食物、乳製品等食材，想要避免營養素缺失，就從抗癌食譜開始。...
2024年2月6日 · 癌友需掌握的四大重點. 根據美國癌症協會的《飲食與運動防癌指南》指出，維持健康的體重、攝取各色蔬果、全榖類食物，並減少紅肉、加工肉品（如培根、香腸、火腿、熱狗等）、含糖飲料、精緻澱粉、酒精的攝取，遵循這樣的飲食模式，可以幫助身體維持良好機能，達到預防癌症的好處。 在飲食上，可以注意以下幾點： 一、維持理想體重. 世界衛生組織建議以身體質量指數（Body Mass Index,...
3 天前 · 注重飲食健康的人士，「蔬果昔」（smoothie）是一日之始的當紅選項，讓腸胃順暢一整天。這種飲品通常以水果、蔬菜、精益蛋白質（lean protein ...
蛋白質飲PK 牛奶、豆漿、黑豆漿「超級比一比」 尤其「蛋白質飲品」，最近蔚為關鍵字風潮，在便利商店總忍不住「超級比一比」，仔細觀察營養 ...
