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    2022年5月1日 · 2022/05/01, 運動. 山型者Marc給「登山門外漢」的幾個建議：上山除了防水外套，記得多帶兩罐可樂. Photo Credit：Marc Yeh提供. every little d. 每個物件都因為各種細節的差異而有著截然不同的樣貌呈現，我們是一個在意細節的編輯團隊，想好好地說出屬於生活風格的醇厚故事。 Every little detail matters. 訂閱作者. 收藏本文. 我們想讓你知道的是. WILDER的主理人Marc，據悉曾經他也是個不折不扣的「戶內派」，於是，戶內到不行的我，決心向Marc討教我一直不明白的身心靈洗禮，以及平常問不出口的門外漢問題。 文：Lig Lin.

    • Every Little d

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    2020年6月2日 · 原則上分成四個區域，最底層會裝睡袋，這類只有晚上才會用到，而且較輕的裝備，一般也會把一套換洗衣物放在這個區域，因為登山時晚上不會洗澡，所以這套衣物只會在最後一天下山才需要。 而比較重且行進時不會用到的裝備，例如：帳篷營柱、帳篷內帳等，則會放在較靠近身體的位置，因為背包重心越靠近身體，在登山行進時會比較穩定。 其餘較輕且行進時不會用到的裝備，則放在較遠離身體的地方。 大多登山背包會有頂袋的設計，這裡可以放一些行進時可能會要拿的裝備，例如：頭燈、地圖、雨衣等等。 有些背包在腰帶或兩側邊上有口袋，這些是不用放下背包就伸手可及的位置，所以可以放一些高熱量的行動糧，如：巧克力、餅乾、肉乾、果乾等方便吃，可以快速補充熱量的零食。

  4. www.thenewslens.com › article › 133770關鍵評論網集團大調查：機能服飾對運動的存在必要 - TNL The ...

    2020年4月21日 · 平常有登山健走、戶外運動習慣的填卷者，相當推薦擁有高衣物防曬係數、耐久防潑水加工的「可攜式抗UV連帽外套」。 除了機能性高、可隨身收納攜帶，且俐落剪裁和多樣化的顏色選擇，更加時尚好搭。

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  6. www.thenewslens.com › feature › taiwanmountain我是新手想爬高山，該如何選擇商業登山團？ - TNL The News Lens ...

    2021年2月4日 · 商業登山團提供不只是帶隊爬山的嚮導，還包括登山所需的準備，像是上下山的路線規劃、申請山莊、申辦保險，有「司機」負責將人從住家或車站接送到登山口，「揹工」協助登山者背負裝備，「協作」負責在山上炊煮食物搭帳篷等；讓整個登山行程變成更完整

  7. www.thenewslens.com › article › 162084《登山完全圖解Q&A》：在山中該吃甚麼好呢？為甚麼要吃「行 ...

    2022年2月11日 · 別冊內容共分為六個部分：「登山第一步」介紹台灣登山健行路線規劃的參考資料，以及台灣登山路線的難度分級；「申請兩三事」將最令山友混亂的申請問題列點整理；「裝備整理」依照用途分類裝備，並提供一日到多日的裝備表作為參考；「行進注意事項

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    2021年1月17日 · 除了以高度耐用的GORE-TEX®（註1）或是PERTEX®（註2）所製作的外套，春夏推出的產品更由講究透氣、能快速排汗的天然纖維製成，將長纖維高密度編織使布料自帶防潑水特性。

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    2023年12月23日 · 爬山時貫徹節能步行，下山時利用肌力當煞車 登山的種類、方式有很多，像是在地勢較平緩的低山健走、一日來回的登山路線，以及縱走、攀岩、冬季登山等，都是登山的類型之一。登山時，最常遇到的問題就是膝蓋痛、肌肉痛以及抽筋。

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