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    • 檸檬水,這樣做才對!簡單 7步驟
    • 檸檬的 8 大好處
    • 溫馨提醒】建議大家喝完檸檬水後,記得漱口。

    製作檸檬水的正確步驟:( 喝熱檸檬水 才是王道 )將檸檬用硬毛刷徹底洗淨,放進冰箱冷凍 2 小時,取出後切片(每個檸檬切 15~20 片),放入密閉的容器中。放入蜂蜜,加入涼開水淹沒檸檬片,蓋好容器,置於冰箱中冷藏。每天取出2 -3薄片檸檬放在杯子裡,並加入熱水,它會變成「鹼性水」,每天飲用,這樣可以把檸檬中豐富的維生素 C及其他還原力強的酵素激發出來。

    1. 美白肌膚

    檸檬是公認的美容聖品,溫熱後的檸檬水持續喝 1 個星期左右,檸檬酸就能幫助減少黑斑、雀斑發生的幾率,讓肌膚美白,幫你保持肌膚彈性。

    2. 有效預防靜脈栓塞

    檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚,均能調整血液循環,讓你不再青筋浮顯,也減低血凝塊的機會,血壓太高時,它可以調節血壓,具有預防 靜脈栓塞的功用。

    3. 它能淨化身體系統

    科學研究顯示檸檬水能有效排除體內毒素的功能。這是檸檬酸刺激酶所產生的作用。經常食用檸檬能淨化你的血液。檸檬對於那些泌尿系統有問題的病人有很大幫助,因為檸檬水有助於泌尿系統有效排除毒素的運作。根據醫學報告顯示,檸檬還能幫助身體溶解膽結石。

    因為檸檬酸會侵蝕牙齒、造成牙齒脫鈣,先漱口後才刷牙,以免牙齒在強酸中又刷牙造成傷害。這樣才能喝得健康又安全喔! 貼心提醒 : 以上資訊僅供參考,保健功效也會因 每人體質的不同而有差異,若有疾病困擾,還是要就醫 尋求專業諮詢喔! 文章來源於此,版權歸作者所有,如有侵權請聯繫刪除 (圖:shutterstock / 責任編輯:Ting)

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