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- 益生菌是指全部有益菌的總稱，是具有正面效益的活性微生物，包含乳酸菌、酵母菌等等，其中又以乳酸菌佔了絕大多數。 益生菌在腸道內可與致病菌競爭，藉此改善腸道菌叢的平衡。 此外，也有助於調節免疫力，更被證實能抑制致癌物質、輔助調節血脂及血壓。
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益生菌如何預防復發型泌尿道感染?
2022年12月7日 · 現代人風靡補充益生菌，但市面上的益生菌產品眾多，該怎麼挑選？有A菌、B菌、C菌、LP菌等各種不同菌種，究竟有什麼不同？功效又有何差異？今天就一起來認識益生菌種類與功效，找到適合自己的益生菌，為健康出一份力！
- 益生菌輔助口臭治療。口臭（halitosis）用於描述從口腔發出的惡臭，在近85%的口臭病例中，起源於口腔原因：舌苔(43%)、牙齦炎/牙周炎(11%)或兩者兼有(18%)
- 益生菌有益過敏性鼻炎。過敏性鼻炎（Allergic rhinitis）是一種常見的鼻黏膜症狀性、炎症性和免疫性疾病，其特徵為4種典型症狀：噴嚏、鼻癢、氣流阻塞和由IgE介導的反應引起的清鼻涕，發病率介於10%至30%
- 益生菌有益肝硬化。肝硬化（Liver cirrhosis）是長期慢性肝病的結果，以肝纖維化和門靜脈高壓為特徵。其預後受到胃食管靜脈曲張、腹水、肝性腦病和腎功能紊亂等嚴重併發症的影響，
- 益生菌有益蕁麻疹治療。蕁麻疹（Urticaria）是一種瘙癢性皮膚病，表現為暫時性風團、血管性水腫或兩者兼而有之，沒有全身症狀，可以是自發的或由各種因素觸發。
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Probiotic(益生)是一個源自拉丁語的詞，意思是「終生」。1965年，也是科學家首次使用「Probiotic(益生) 」這一詞來描述一種有機生物體分泌出一種能刺激另一種生物體生長的物質，因此，能分泌出好的物質來促進其他細菌生長的微生物稱之為益生菌(Probiotics)，益生菌(Probiotics)便是所有『有益菌』的總稱，其能協助維持腸道菌群平衡、改善胃腸道功能。 其中最常見的是乳酸乳桿菌屬(Lactobacillus species)、雙歧桿菌屬(Bifidobacterium species)、芽孢桿菌屬(Bacillus species)和鏈球菌屬(Streptococcus species)等。益生菌已被證明能改善多種的臨床病狀，從嬰兒腹瀉、壞死性小腸結腸炎、抗生素相關性腹...
整體而言，益生菌可協助人體抑制致病菌的生長和促進胃腸道有益菌群的生長，進而調節腸道穩定性和促進腸道健康。研究更發現益生菌的使用對兒童腹瀉的治療和預防均有益，如：鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus)、洛德乳桿菌 (Lactobacillus reuteri)和布拉氏酵母菌(Saccharomyces boulardii)，可以大幅減少住院時間和預防感染性腹瀉的病程發展...益生菌的其中一個作用是調節人體的免疫反應，研究發現其有可調節全身及黏膜之免疫細胞以及腸道之上皮細胞的功能，藉此調控人體的免疫系統。另外，有一研究針對嬰兒補充益生菌的實驗，其中包含菌種為雙歧桿菌(Bifidobacterium infantis)、雙歧桿菌(Bifidobacterium bifidum)和瑞士乳桿菌 (Lactobacillus helveticus)，其結果發現健康的腸道微...世界過敏組織(World Allergy Organization, WAO)的指南小組建議在這些條件下可以補充益生菌：在各種臨床試驗中，益生菌已被證明可有效用於復發型泌尿道感染的長期預防，因為大腸桿菌是造成尿道感染的主要病原菌，乳酸桿菌屬(Lactobacillus species)對改善腸道或陰道菌群對泌尿道感染有幫助。一研究的結果表明，37%的女性受試者在口服60天的益生菌 (鼠李糖乳桿菌, Lactobacillus rhamnosus和發酵乳桿菌, Lactobacillus fermentum)後...雖然知道了益生菌這麼多好處，但是面對琳瑯滿目的益生菌產品，添加的菌種也五花八門，我們到底該怎麼選出真的適合自己的菌種呢？以下表格就是為了解決這個問題，讓你可以根據自己的自身健康問題，並了解各個益生菌菌種的功效，挑選最適合自己的產品
有些研究指出，攝取了益生菌後，可能會出現消化道不適的症狀，如短暫性腹脹、腹瀉、便秘等情況的發生，也可能有類似感染的情況發生；但是多年來各種客觀結果，綜合評估安全使用益生菌的悠久歷史以及臨床試驗、動物和體外研究的數據結果，都支持使用益生菌對大多數人群通常都是安全無虞的。 另一回顧性研究將共622項研究整理後，比較了那些曾經在攝取益生菌後報告不良反應的案例，分析結果發現並沒有統計上的意義，表示這些不良反應應該與攝取益生菌沒有直接的關係。 延伸閱讀：益生菌挑選的6大重點，6款市售益生菌品牌推薦
2018年6月19日 · 益生菌好多種，消化不良、脹氣、便秘、腹瀉、過敏、陰道炎、增強免疫力、調整體質、改善情緒，到底該挑哪種益生菌？. 吃錯了就只是吃氣味而已。.
文章目錄. 一、益生菌介紹. (一) 益生菌是什麼？ (二) 7大常見益生菌種類與功效. (三) 富含益生菌食物有哪些？ (四) 益生元 = 益生菌的食物！ 二、8個益生菌功效，你一定要知道！ 益生菌好處. 吃益生菌止腹瀉、減少脹氣. 關於腸躁症益生菌／孕婦益生菌. 益生菌治過敏，效果好嗎？ 關於過敏益生菌的效果. 益生菌治陰道感染？ 關於私密處益生菌的效果. (二) 吃益生菌拉肚子？ 小心腸道益生菌NG成分！ (三) 益生菌副作用. 三、益生菌什麼時候吃？ (一) 益生菌何時吃？ (二) 益生菌早上吃還是晚上吃？ 四、益生菌怎麼吃？ (一) 正確益生菌食用原則. (二) 益生菌攝取量建議. 五、常見問題：乳酸菌、益生菌、酵素、酵母菌差在哪？ (一) 乳酸菌、益生菌的差異？
2022年8月1日 · 益生菌被認為有改善腹瀉、便秘、腸躁症、過敏等功效，但益生菌什麼時候吃好處最多？乳酸菌、比菲德氏菌等種類推薦哪種？搭配益生菌的益生元食物清單也必存！
2023年10月20日 · 了解益生菌7大功效、副作用與挑選5重點，加碼20款推薦. 益生菌怎麼吃最好？. 一文了解益生菌7大功效、攝取最佳時機、注意事項與挑選益生菌的 ...
