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食力foodNEXT
腸道內的「四大現象」有哪些?蛋白質攝取過多產生「含氮殘留物」可能影響健康!
3 小時前
TSNA via Yahoo奇摩運動
訓練後的食不下嚥 營養師怎麼說?
大家都知道訓練後應該要補充碳水化合物、蛋白質,並且兩者之間的比例是3:1,不過相信大家都有過在訓練後覺得有一種吃不下東西,甚至看到食物會有點覺得噁心的感覺,近日有選手跟營養師反應說:「我其實很想多吃一點...補充非常重要,這時若是我們可以選擇符合訓練後的補給需求同時也可以有效幫助大腦 ...
12 小時前
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞
抓住夏天的尾巴...少量多餐為何對減重沒幫助?如何減重不傷身?醫師超完整解析
20 小時前
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞
體檢發現血糖偏高?小心常見飲食陷阱 營養師5步驟有效控糖
17 小時前
創業要如何對抗「熵增定律」?優源好食、8more、天香羊肉爐這樣為產品行銷注入新活力!
23 小時前
台灣大紀元
想活到100歲嗎? 專家建議你養成這些習慣 | 百歲 | 人瑞 | 長壽 | 大紀元
雖然遺傳因素有助於長壽,但成功老化的60%以上是由可改變的因素決定的。 然而,具體有哪些因素有助於人們活到100歲呢?為了尋找答案,他們探討了世界各地百歲老人和近百歲老人(95至99歲)的生活方式...和薩查戴夫指出,百歲老人和近百歲老人的飲食通常既均衡且多樣化。他們發現,就平均而言,他們攝取的能量中有 ...
6 天前
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