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1. fnc.ebc.net.tw › FncNews › life這一餐吃水煮蛋最適合！ 營養師揭3大好處 - 東森財經新聞

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   2018年12月10日 · 從小到大所接收到的資訊都說，早餐是一生中最重要的一餐，但卻不知道到重要在哪裡，有研究指出，長期不吃早餐容易在午餐的時候暴飲暴食進而導致肥胖、反應變遲鈍、記憶衰弱等不良影響：但大家卻不知道，早餐的飲料其實也是很有講究的，若在 ...

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2. fnc.ebc.net.tw › FncNews › life飯後立刻吃水果不科學？醫師：這「2時間點」吃最好｜東森財經新聞

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   2018年12月11日 · 據專家指出，吃對時間可以阻斷致癌物；但吃錯了，抗癌效果可就大打折扣，尤其飯後立刻吃水果，長期下來也會降低免疫系統的敏感性，如同慢性自殺一般。

3. fnc.ebc.net.tw › fncnews › life保健品亂吃恐無效！ 營養師曝「最佳時機表」：每款都不同

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   2022年6月7日 · 睡前吃：睡前30分鐘以內，吃完就去睡 ・礦物質鈣、鐵（要特別注意！鈣、鐵不可同時食用），因為兩者具有拮抗作用、彼此會競爭吸收，若想補充鐵與鈣，建議每天輪流著吃或空腹時吃鐵劑、睡前吃鈣片。 ・維他命C、膠原蛋白、莓果養顏飲、一般劑量B群

4. fnc.ebc.net.tw › fncnews › life隔夜飯菜不能吃？醫曝關鍵溫度：這情況趕快丟掉｜東森財經新聞

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   2024年3月29日 · 瘦身》表示，有學員提問「將隔夜的飯菜加熱來吃，營養素會不會流失」，事實上，3大營養素當然是不會流失的，雞腿放到隔天還是雞腿，蛋白質不會變少，五花肉隔夜一樣是五花肉，脂肪不會變不見，不過水溶性維生素，比如維生素C、維生素B群等 ...

5. fnc.ebc.net.tw › FncNews › life燙青菜比較健康？營養師說少了「它」營養全失 - 東森財經新聞

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   2018年10月2日 · 蔬菜包括維生素、礦物質微量元素和纖維素，更富含維生素C、B和鉀都是身體需要的重要營養素。 （圖／取自pixabay） 根據《良醫健康網》報導，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈指出，燙青菜看似健康，但熱水容易讓葉菜類的水溶性營養素流失 ...

6. fnc.ebc.net.tw › fncnews › life好市多瘋搶「合利他命」 他PO現場照：不用搶了 - 東森財經新聞

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   2021年10月13日 · 週一（11日）是國慶連假最後一天，各地民眾擠爆美式賣場好市多，不惜花上1小時排隊，只為搶到特價的日本進口維他命B群。 如今好市多貼出「已完售」公告，令撲空的消費者哀號「才第2天欸」。

7. fnc.ebc.net.tw › FncNews › life感冒多喝水遭打臉？營養師：「這食物」是最佳選擇｜東森財經新聞

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   2019年1月10日 · 關鍵字： 健康 、 生病 、 冰淇淋 、 感冒 、 食物. 自古以來只要遇上感冒生病時，大家總會直覺要吃清淡的食物，避開甜的、辣的、冰的食物，且從黑糖薑湯、枇杷膏、梨子到雞湯，民間流傳的感冒食療不可勝數。 然而到底該吃什麼才能讓感冒加速痊癒、恢復體力？