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1. 維他命b群 - 購物搜尋結果

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     Candice 康迪斯複方維生素B-50錠(60顆*2瓶)｜Vitamin B，超級維他命B群

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     赫而司 美國GMP進口新補維他超強錠(60顆*1罐)-29合一全素食高單位綜合維他命B群膜衣錠

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     台鹽生技 維他命B群膜衣錠(30錠x10罐，共300錠)

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     赫而司 瑞士DSM多多B緩釋B群(30錠*3罐)高單位全素食維他命，高效能防潮膜衣錠

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2. 頭條新聞

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     營養保健品你吃錯了嗎？維他命B/維他命C/綜合維他命/魚油/益生菌QA詳解懶人包 iHerb熱銷排行曝光！31萬人好評維他命免$200入手

     長時間維生素與礦物質攝取不足，已被世界衛生組織WHO定義為「隱性飢餓」，外食族最常一不小心就變成隱性飢餓族。不少人選擇補充維他命、魚油、益生菌等等保健品，但你真的都了解嗎？小心吃錯了反而對身體造成負擔。

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3. news.pchome.com.tw › expense › igood2023年10款維他命B推薦｜B群品牌、功效、什麼時候吃？ - 消費新 ...

   news.pchome.com.tw › expense › igood

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   2023年3月27日 · 在本篇文章中，我們會帶你了解 B 群的攻效、B 群怎麼吃才有用、哪些人適合補充 B 群，以及推薦 10 款超人氣維他命 B 群，快跟著小編繼續看下去 圖源： Freepik

4. news.pchome.com.tw › healthcare › top1health提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效 - ...

   news.pchome.com.tw › healthcare › top1health

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   2023年11月16日 · 常見的維生素B群有哪些？李婉萍營養師表示，維生素B群，其實代表多種維生素B的集合，包括B1、B2、B6、B12、葉酸(B9)、泛酸(B5)、菸鹼酸(B3)、生物素(B7)等，是維持生理調節重要的輔助酵素。即使維生素B們的功能接近，但仍可依照症狀需求，再細分更

5. news.pchome.com.tw › healthcare › healthnews了解維生素B！為什麼吃B群可以提神？ 睡前吃B群真的會影響睡眠嗎 ...

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   2024年5月8日 · 食藥署說明，B群是幫助人體正常運作的重要維生素，可協助糖類、蛋白質與脂質轉化為生活所需的能量，同時也是維持神經結構與傳導的重要成分。 因此，若缺乏維生素B可能會導致能量無法滿足大腦、肌肉的持續需求，就會感到「能量枯竭感」。 這時補充維生素B可以維持人體的能量轉換效率，進而有精力充沛的感覺。 不過，食藥署強調，若民眾感到疲勞的話，適度的休息仍是很重要的。 睡前吃B群會影響睡眠？ 食藥署：可改善睡眠障礙. 而許多人也相當好奇，B群可以在睡前補充嗎？ 會不會因此影響到睡眠呢？ 對此，食藥署表示，由於維生素B並非透過刺激中樞來提神，因此理論上並不會影響睡眠，而且它甚至還可以改善因維生素B缺乏所造成的睡眠障礙。 維生素B有「這些」幫助 巴金森藥交互作用也減少.

6. news.pchome.com.tw › living › crwant還在吃B群抗疲勞嗎？ 營養師教你維他命B該怎麼吃 - 生活新聞 - ...

   news.pchome.com.tw › living › crwant

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   2024年1月6日 · 維生素 B2（核黃素）：幫助鐵質吸收、避免口角炎，食物來源包括「乳製品」、「內臟類」、「酵母」、「雞蛋」、「蔬菜」、「全穀類」。. 維生素 B3（菸鹼素）：安定神經、維持粘膜、皮膚健康，食物來源包括「魚類（鮪魚、大比目魚）」、「牛雞豬肉 ...

7. news.pchome.com.tw › living › nownews少1關鍵吃再多都沒用！一堆人靠B群提神 - PChome Online 新聞

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   2024年1月9日 · 營養師陳心驊提醒，人體若缺乏維生素B群，無法好好代謝及利用飲食中攝取的營養素，就會容易感到疲憊；但若平時飲食營養素不足，沒有先提供身體足夠的能量來源，那麼吃再多B群都沒用。

8. 影片

   

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   提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效 - 健康新聞 - PChome Online 新聞

   2023年11月15日

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9. news.pchome.com.tw › healthcare › everydayhealth疲倦補B群還是累！這食物吃太多「狂耗B群」，不改3習慣保健品也 ...

   news.pchome.com.tw › healthcare › everydayhealth

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   2024年8月18日 · 維生素B群其實是多種維生素B的總稱，所以功效很廣泛，例如促進能量代謝、促進紅血球生成、維持神經系統和皮膚眼睛的健康等，也因為B群本身是協助代謝輔酶的營養素，萬一缺乏B群，造成營養素代謝及產生能量的過程不順利，自然讓人感覺疲累。

10. news.pchome.com.tw › healthcare › evergreen不只消疲勞、提神！營養師列「減肥必需4種B群」 缺乏這1種小心會 ...

    news.pchome.com.tw › healthcare › evergreen

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    2024年2月18日 · 營養師列「減肥必需4種B群」 缺乏這1種小心會發胖. 大家對B群都不陌生，常常聽到補充B群可以消除疲勞、提神有能量，但你知道嗎？. B群的效用可不止這些，它對減肥而言可是關鍵的營養素！. B群對減肥至關重要 4關鍵維生素B一次看. 營養師李婉萍 說，我們 ...