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1. www.doctoryang.info › note_detail<分享>營養素的功用及食物來源 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   大家應該比較想知道，哪些蔬菜，含有哪些維他命？ 行政院衛生署食品衛生處食品資訊網 ，有一篇文章有敘述。 點不同維他命進去，還可以知道他們功用。 當我們缺乏某些維他命時，會產生一些症狀，我們可以從日常食物去補充他。 有興趣可以去看看。

2. www.doctoryang.info › note_detail生男生女可以控制? - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   2007年10月17日 · 生男寶寶比例最高的那組，飲食中攝取的營養成分也較多，如鉀、鈣、維他命C、E和B12。 每天早餐至少吃一碗麥片的女性，生男寶寶機率也比一周吃不到一碗的女性還高。

3. 維他命b12 - 購物搜尋結果

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4. www.doctoryang.info › article_detail7/28 葉酸、B12與鐵質 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   主題:7/28 葉酸、B12與鐵質 來賓： 藥理專家 潘懷宗 台大免疫學博士 孫安迪 臺灣大學生化科技學系暨微生物與生化學研究 林璧鳳 食療專家 王明勇-----葉酸攝取不足會怎樣? ＠巨球性貧血 ＠生長遲緩 ＠舌炎 ＠虛弱無力、失眠

5. www.doctoryang.info › health_detail生男生女秘訣--酸性食物與鹼性食物 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   生男生女秘訣--酸性食物與鹼性食物. 多食酸性食物容易導致代謝症候群，及三高體質如高血壓、高血脂、高血糖。. 多食鹼性食物，才能保持身体健康。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 提供生男生女飲食秘訣供參考。. 食物除含有碳氫氧之外，尚 ...

6. www.doctoryang.info › article_detail<健康達人125>要怎麼做，才能生出健康的寶寶？ - Dr. Yang ...

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   葉酸，是一種水溶性維他命，懷孕期間如果缺乏葉酸，會有貧血、倦怠、臉色蒼白、暈眩、情緒低落、皮膚灰褐色素沉澱、呼吸急促等症狀，同時也會導致胎盤自動剝落、自發性流產、早產、生產困難、嬰兒容易夭折、罹患神

7. www.doctoryang.info › note_detail女性須知-如何處理經痛 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   2007年10月6日 · 前列腺素會刺激子宮過度收縮，而引起疼痛。 下面是醫師建議可減輕經痛的方法。 1.吃止痛藥 如果只是輕度痙攣，你只需要服用一種常用來治療月經痙攣的阿斯匹靈，而阿斯匹靈可以抑制前列腺素的產生。 如果你的子宮痙攣讓你痛得流淚，你也許需要一些更強效的藥。 去看醫生要求他開給你像含有高劑量的異丁苯丙酸 (ibuprofen)之類的非類固醇抗消炎藥物或服用阿娜普洛克斯 (Anaprox，含有甲氧荼丙酸naproxen)。 在一項比較阿斯匹靈與昇丁苯丙酸的止痛效果的研究顯示，異丁苯丙酸可減輕百分之六十至八十四因月經痙攣所引起的疼痛，而阿斯匹靈只對百分之廿一至三十的人有效。 許多專家建議你應在月經開始之後再服藥，因為子宮痙孿很可能也是懷孕的徵兆。

8. www.doctoryang.info › article_detail我的每日飲食計畫表 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   各種蔬菜主要供給維生素、礦物質與纖維。 深綠色與深黃紅色的蔬菜，例如：菠菜、甘藍菜、胡蘿蔔、南瓜等所含的維生素、礦物質比淺色蔬菜多。 水果類 2個