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2011年8月1日 · 曲目：撐腰（羅志祥） 運動部位：肩部、肋骨、抬腳練習 舞蹈步驟： 1.雙腳打開，雙膝向前方並微蹲，雙手插腰。2.左肩抬起向前轉動一圈換右肩。胸肋骨微微向前。
2019年12月1日 · 多年來潘若迪幾乎每天運動4～6小時，有空也騎自行車、溜冰刀、游泳、打保齡球，什麼運動都做，但他最重視的是心肺運動。
2015年10月1日 · 「為什麼會游泳、潛水的人比較快學會划船？」《莊子．達生》顏淵請教老師孔子。孔子回答，會游泳的人很快學會划船，是因為他們不怕水、忘了水的存在；潛水的人則是把陸地、水裡視為一體，把深淵看成丘陵，翻船當作倒車，因此各種狀況發生都難不倒他，到哪兒都輕鬆自在。
2018年11月15日 · 1.游泳 這份報告指出，游泳可說是完美的運動。 游泳不但會運動到你身體幾乎每一部分肌肉，也能 提高心率、改善心臟健康、保護大腦免於隨著年齡衰退。
2015年8月1日 · 國內出現食腦變形蟲導致腦膜腦炎的個案，新北一名30多歲女子到室內親水設施玩水後出現症狀，發病1週後死亡。 夏日炎炎，不少人會去泳池戲水，但實際上泳池裡的水比你想像的還要髒。 2015-08-01. ．更新日期 ／ 2023-08-10. ．文 ／ 曾慧雯編譯. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 如果你以為游泳池裡的氯可以保護你免受細菌危害，那你就錯了。 「人們以為池水有加氯，所以是無菌的，但實情是，只要有人泡在水裡，水就不可能是無菌的，總會有微生物與細菌，」美國國家游泳池基金會執行長拉寇基博士（Thomas Lachocki）表示。 這些微生物與細菌都來自於游泳者身上，而且就算加了氯也難以消滅。 罪魁禍首就是尿液。
2019年8月27日 · 歐美游泳愛好者不再滿足於四四方方的泳池，現在在網路輸入關鍵字「 Outdoor Swimming（戶外游泳）」，能找到無數相關的社團或討論區。. 戶外游泳，或稱作「野泳」，關鍵是又冰又涼的水溫，愛好者不只夏天游，就連冬天也跳入冰凍的湖水中。. 其中有 ...
2007年2月1日 · 2007-02-01. ．文 ／ 林芝安. ．出處 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 「腳抬高，肩膀放鬆……，跳！ 」在教練指導聲中，輕快的音樂不斷在耳畔迴盪，讓人忍不住想跟著舞動。 可別以為這是一般的有氧課程，現在，我們正在泳池內做水中運動。 十多年前首度將「水適能」引進國內的台灣水適能協會理事長柳家琪觀察，在國外已經流行多年的水中體適能，這幾年在台灣也逐漸風行。 各市民運動中心、民間游泳池、健身俱樂部或有些學校也將水適能納入體育課程內，愈來愈多人投入。 甚至，「水中運動鞋嚴重缺貨，」酷愛運動的台北榮總婦產部生殖醫學中心資深主治醫師楊再興如此描述。 水中運動能預防骨質疏鬆.
