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2024年4月12日 · MarketWatch報導，美銀分析師Lorraine Hutchinson和Christopher Nardone於11日將Nike股票的投資評等從「中立」調升至「買進」，並將目標價調升至113美元。 分析師看好，Nike調整產品規劃的策略逐漸吸引消費者回流，夏季奧運等運動盛事也帶來利多。 分析師指出，過去兩年對Nike的評價都是中立，主因對中國復甦步調心存疑慮，但現已出現改變。 關鍵原因在於，管理層開始意識到缺乏創新的問題，並進行整頓。 此外，Nike過去在奧運季的表現通常不俗，今年應該也不例外。
2024年5月6日 · 【腹式呼吸加強版】 站姿，雙手疊放於丹田處（肚臍下方），吸氣時手感覺腹部鼓起。 吐氣時彎腰約60～90度左右，手感覺腹部縮入，吸氣與吐氣的時間比例約1:2。 【類拉梅茲呼吸法】 跪姿，雙腳與肩同寬。 手肘與手掌成等腰三角型，額頭貼於手掌上，肩膀往前放鬆，用腹式呼吸法呼吸。 【雲手一式】 下顎內收、雙手搓熱，雙腳分開與肩同寬，雙手先平舉。 右手以手刀勢先收回至左乳中與膻中穴之間，手刀漸往右乳中方向的對側拉開，同時右腳弓步向外（注意保持身形，重心維持在中軸）。 換左手做相同動作，各做10次，循序漸進。 【雲手二式】
3 天前 · 1不：熱身不做. 運動前，應該先做好熱身及伸展操，適度放鬆緊繃的肌肉，同時增加柔軟度及張力，有助預防發生運動傷害。 2不：用力不當. 運動時，動作避免太猛、太急，必須符合人體工學，而運動強度建議採取「漸進式」，評估自身體能再進行。 3不：休息不足. 運動後，肌肉可能產生輕微拉傷，必須經過適當休息，等待肌肉慢慢癒合，以免發生累積性的運動傷害。 4不：環境不良. 環境因素涵蓋有大環境、小環境及內環境。 大環境為天氣，例如：寒流、高溫、空氣污染、下雨；小環境包括：運動器材故障、地面不平、空間有障礙物、護具、衣裝、鞋子等等；內環境則是當下的體能狀態，如果有熬夜、感冒、其他疾病等身體不舒服的情形，都可能增加運動傷害的風險。 「POLICE」原則處置運動傷害.
2017年3月1日 · 最新科學. 只要有瓶去光水，就能讓你不用一直買新鞋！ 女生常穿的亮皮高跟鞋，穿久了容易有污垢，或是不小心有小刮痕，這時，只要拿去光水，沾化妝棉輕輕一擦，就能去污!就連男生穿的橡膠球鞋，也有效!物理老師說，去光水的成分，是有機溶劑，能溶解亮面皮革和橡膠污垢，但，真皮皮革，就不建議，免得傷害皮革表層。 高跟鞋上的污垢，怎麼擦也擦不掉，影片中，卻拿出，沾了去光水的棉花棒，輕輕一擦，鞋，馬上煥然一新。 有這麼厲害嗎？ 我們實際測試，左邊是滿布污垢的高跟鞋，透過去光水擦拭，馬上閃閃發亮。 去光水的成分，像是甲苯，丙酮，都是有機溶劑，能溶解亮面高跟鞋污垢，有效清潔。 不只女生跟鞋有得救，男生的球鞋，也行得通!原本白色橡膠鞋底，到處都是黑色擦痕，擦拭後，就像新鞋般，完全去污。
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2024年5月6日 · 1967/03/07. 這位去年才從政工幹校畢業的美麗女少尉"天之嬌女"女傘兵孫樹佛,今天已成為中國傘兵建軍史上第1位正式畢業的女傘兵,經過一連串的艱苦 ...
2014年1月13日 · TTV情報. 《2014超級巨星紅白藝能大賞》 勁歌熱舞秀美腿 Dream Girls辣翻全場 蛙人未受命不動如山 宋米秦拋捧花墜地糗到爆. 2014/1/13 公共事務室 發佈. Dream Girls為上台視《2014超級巨星紅白藝能大賞》苦練後拋新娘花，參與演出的郭雪芙、宋米秦和李毓芬，更特別以黑白色系的勁辣服裝大秀好身材，郭雪芙身穿帥氣背心裙、宋米秦緊身白色小洋裝、李毓芬則是身著黑色熱褲大秀美腿，代表紅隊的三人「火辣」破表V.S.海軍陸戰隊兩棲蛙人的「陽剛」，形成強烈對比，李毓芬忍不住嬌呼：「天啊！ 他們好man喔！
