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1. 其他人也問了

   膝蓋痛怎麼辦?

   • 許多人都曾感覺膝蓋痛、膝蓋不舒服，但如果不活動，關節會愈來愈僵硬，肌肉愈來愈無力，這時膝蓋的疼痛反而更嚴重。 外科醫師白映俞指出，想預防膝蓋痛，讓膝蓋多用幾年，就要規律做膝關節強化運動，讓膝蓋附近的肌肉有力，穩住膝關節。

   只要一張椅子 在家就能練腿力、防膝蓋痛！醫師教10招 膝蓋多用好幾 …

   health.tvbs.com.tw/regimen/332075

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   為什麼早上起床膝蓋會痛?

   • 退化性膝關節炎及類風濕性關節炎都會出現「晨僵」問題，早上膝關節較為僵硬，痛風則多數在晚上急性發作，引發劇痛。 事實上膝頭痛原因眾多，主要分為關節炎、運動過勞或突然的創傷。 常見關節炎有 退化性膝關節炎 、類風濕性關節炎、 痛風 性關節炎、假性痛風、 強直性脊椎炎 （僵直性脊椎炎）、滑囊炎及敗血性關節炎等。 此外，運動過勞或創傷是另一類膝頭痛原因，包括扭傷、肌腱炎、髂脛束症候群（跑者膝）、髕骨肌腱炎（跳躍膝）、半月板受傷、位於膝關節兩側的副韌帶（Collateral ligament）受傷及十字韌帶（Cruciate ligament）受傷及膝蓋脫臼。 有痛症問題 ? 唔好忍啦！

   揭開【膝蓋痛位置】真相：辨清內外、前後側痛分別，再作自我檢測。

   blog.ankh.com.hk/膝蓋痛一文詳解膝蓋前後內外側痛分別/

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   兒童膝蓋疼痛怎麼辦?

   • 兒童 膝蓋疼痛 相當普遍，通常不會引起關注。 但是，當疼痛變得太強並且持續一周以上時，孩子需要醫生的諮詢。 兒童膝關節疼痛的原因可能是Osgood-Schlatter病，解剖骨軟骨炎，類風濕關節炎等引起的。

   兒童膝痛：原因、診斷、治療

   zh.iliveok.com/health/er-tong-xi-guan-jie-teng-tong_106012i15963.html

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   內外後3個方位判斷你的「膝蓋痛」病因是什麼?

   • 內外後，3個方位判斷你的「膝蓋痛」，病因是什麼？ 說在前面：膝蓋疼痛的病因，還是建議要由醫師判斷比較準確喔！ 1. 膝蓋某個位置的疼痛、水腫、發炎反應，或是不正常的聲響 2. 整個膝蓋腫脹或無法彎曲 3. 膝蓋疼痛合併膝蓋穩定度變差，或是無法順暢地彎曲活動膝蓋、跛腳

   這張圖很實用！內外後，3個方位判斷你的「膝蓋痛」，病因是什麼？ - …

   health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000028139

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2. www.agriharvest.tw › archives › 16852農村邁入超高齡化社會，關節疼痛是常見慢性病 - 農傳媒

   www.agriharvest.tw › archives › 16852

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   調查發現，一般長者最常見的慢性病是高血壓，其次是關節疼痛、記憶力退化，不過若以職業別分，關節疼痛則是農林漁牧業工作者前三大常見的慢性病第一名，其次是高血壓、糖尿病，原因可能是農林漁牧業長期從事勞動付出工作。

3. www.agriharvest.tw › archives › 102691你累了嗎？無論午休或睡前，隨時隨地跟著營養健身教練動次動 - 農傳媒

   www.agriharvest.tw › archives › 102691

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   雙腳踩地，利用臀部的力量抬高臀部，讓膝蓋、髖關節和肩膀呈傾斜的一直線。 停留三到五個呼吸，放下休息五秒鐘。 久坐一族動起來

4. www.agriharvest.tw › archives › 54057【農業職災誰聞問08】農民自救守則 - 農傳媒

   www.agriharvest.tw › archives › 54057

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   圖表設計／柯皓翔. 農業職災有三高：高溫、高齡、高風險，除了建構完整的社會安全網，第一線農民也要學會自救，噴灑農藥、高溫作業、搬重物該怎麼避免受傷？. 來看看農傳媒整理的自救守則。. 農藥篇. 1. 瞭解農藥基本資訊，詳讀農藥標示，確認其劑型 ...

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5. www.agriharvest.tw › archives › 54024【農業職災誰聞問04】找尋解方-扎根農村醫療衛教 - 農傳媒

   www.agriharvest.tw › archives › 54024

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   這是由屏東縣政府主辦的農民職業傷病說明會，為什麼形容為上課？ 因為大多農民將腰酸背痛視為務農的理所當然，不知如何防護，接觸農藥時甚至不知道要戴手套。 李勝吉也是農家小孩，在屏東服務20多年，說明會當天就坐著不少他的病患，「很多農民怕就醫耽誤工作，最後拖到關節都變形了，」臺灣的農民很勤奮，但代價是老了滿身傷，自己的母親就是受害者。 農民常為了努力掙錢能做就做，一位黎明社區農民深受膝蓋退化之苦，他年輕時曾當過鳳梨揹工，經常背後一籃，左右手再抱兩籃，「我一次可以揹100斤重喔」，長期過度負重對膝蓋無疑是慢性傷害。 為什麼要揹這麼重？ 他理所當然地回答，「就想要趕快把工作做完啊，以前哪會想那麼多。

6. www.agriharvest.tw › archives › 114220【山路食藝】男兒膝下有箭筍 - 農傳媒

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   「好吃耶！ 「真的假的啦！ 我跟B要了一根，剝開外皮啃起來，口感清脆多汁，有點酸澀，但甜味明顯，像在吃水果，和我在熱炒店裡見過的印象完全不一樣。 這下大家興致都來了，接下來往山頂路上，我們都在尋找箭筍蹤影，不知不覺大家已經是兩手各一把，多到必須往背包裡丟。 偶爾會發現尚未被拔起的箭筍，表皮被咬開，整根遭到啃食。 B說那是老鼠吃過的。 老鼠也很懂吃呢，我心想。 新鮮現採的箭筍，皮都還沒剝。 到達山頂的廢棄瞭望站後，我們除了拍照，休息時都在品嚐自己摘來的箭筍。 儘管膝都軟了，但採箭筍也讓人些許忘記疲勞。 說起來，膝蓋不夠軟，還真找不到箭筍呢。 沒多久，天空開始轉陰。 W和B隔天還想爬郡大山，我們得早點離開，於是踏著原路連續陡下。 走到一半，雨下起來了。

7. www.agriharvest.tw › archives › 54301半個蔬食者的告白：我懶惰，所以我吃素 - 農傳媒

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   豆腐一塊、一把麵加上各種蔬菜丟水裡，最後溶入一大匙味噌，撒上一點蔥花與白胡椒粉，就成了一碗味噌拉麵；英國便宜的羽衣甘藍菜與臺灣帶去的菜脯，加上粉絲與豆乾一起快活的攪碎，速速包進餃子皮，入鍋煎到香酥脆殼，蘸大蒜醋醬油，一口一個吃得暢快淋漓。 當初剛來英國時，莽莽撞撞用了英國豬絞肉包餃子，一口咬下腥臭難耐，整個下午的心血只能捏著鼻子當藥吞。 後來發現改做素的才是明智之舉，一顆一顆鼓鼓的餃子白裡透著青綠，請客自食兩相宜。 就這樣在不知不覺之中，我發現我早已成為半個素食者。 天天吃素我不痛不癢，偶爾開個葷也不覺得異常美味。 葷與素的二元對立，在我這邊顯得混沌不明。 我除了是一個煮食之人，也是一個閱讀食物的人。 飲食人類學的研究課讓我得站得很近，仔細剖析食物的身世；也得站得很遠，看整體的飲食體系。

8. www.agriharvest.tw › archives › 38560【大危雞】從「明日雞大賽」的成功 一窺美國農業界抗生素濫用的 ...

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   從明日雞大賽所培育出來的後代，由於生長快速，骨骼與肌腱跟不上肌肉的成長速度，故往往會有行動不易的狀況產生。. 此為示意圖。. （圖片提供／CC0 Public Domain）. 內容提供／大石國際文化 文／瑪琳．麥肯納. 美國農業界每年餵食牲畜數百萬磅抗生素的消息 ...