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膝關節承載了全身重量,最高同時可承受人體10倍的體重,在站、走、跑、跳、蹲、坐等日常動作中,扮演著非常關鍵的角色,也是人體最大且構造最為複雜的關節。當心錯誤姿勢,加重膝蓋負擔,加速膝關節退化。 台灣運動醫學會榮譽理事長、博愛醫院院長、長庚大學骨科教授葉文凌指出,膝關節為屬於骨骼肌肉系統 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
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yam蕃薯藤新聞
「退化性」膝關節炎3大診斷!95%「退化性」膝關節炎是摩擦造成 | 蕃新聞
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優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
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下樓梯的「膝蓋承受體重」竟是走路的11倍!醫師圖解9種「膝關節壓力倍數表」:這些運動要避免 | 蕃新聞
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3 天前
中時電子報
強化膝關節 醫推3種運動 日行6000步也有效 - 健康
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