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  1. 2023年11月27日 · 10款人氣湯圓推薦趁著元宵冬至吃湯圓感受冬日溫暖更要嚐鮮各種新口味好吃湯圓~除了萬年不敗的桂冠經典芝麻花生湯圓各地特色店家賣的古早味鹹湯圓和知名品牌義美kenji健司鮮芋仙也都有出不少特色又好吃的湯圓唷去年沒吃到 ...

  2. 2024年2月2日 · 李昌諴表示,保持脾胃健康的關鍵在於平衡飲食。 春節應酬時,適量進食,避免過度飲酒及攝取刺激性食物。 飲食上搭配山藥、茯苓、川七等含有黏液成分的食物,有助調理脾胃功能。 此外,避免過量進食可減輕腸胃負擔,預防腸胃疾病,少吃寒涼食物則有助於脾胃的保養。 養心:少熬夜、小睡片刻. 心主血脈和心藏神,是五臟中的君主之官。 李昌諴表示,心血旺盛,則可見精神飽滿,思維清晰、聰明敏捷;但若心的功能失調,則會發生健忘、精神萎頓、思想反應遲緩等問題。 保持心臟健康的第一步是確保良好的作息,少熬夜、足夠的睡眠時間,有助於提升心臟功能。 春節期間應該多找時間及空檔休息、放鬆身心,此外,多攝取富含鐵質的食物,如當歸、葡萄、菠菜等,有助於補充心臟所需的營養。 養肝:清靜無為、少思慮.

  3. 2024年4月23日 · 黑芝麻有助減緩貧血症狀 高鈣食物搭配運動更能促進鈣質吸收. 另外,「 黑芝麻 」也成為網友熱議焦點,富含鈣質的黑芝麻,除了能夠減緩貧血症狀外,更能保養頭髮、抗氧化,不少網友提到黑芝麻的好處,如「黑芝麻更好! 鈣和鐵的含量更高,也容易吸收」、「白頭髮靠黑芝麻才黑回來」。 在了解完各式各樣的的高鈣食物後,你是否對如何高效攝取鈣質更了解了呢? 想要擁有健康的骨骼,除了多方攝取「高鈣食物」外,適量的運動、攝取維生素D也都能幫助鈣質的吸收,讓我們一起擁有健康的骨骼吧! # 首圖來源/Freepik. 更多NOW健康報導. 【下班聊健康】妹妹癢怎麼辦? 女人該懂的私密處保養. 遠離乾癬復發! 春天積極調理助修復 醫揭飲食生活禁忌.

  4. 2024年4月29日 · 另外,「黑芝麻也成為網友熱議焦點富含鈣質的黑芝麻除了能夠減緩貧血症狀外更能保養頭髮抗氧化不少網友提到黑芝麻的好處黑芝麻更好鈣和鐵的含量更高也容易吸收」、「白頭髮靠黑芝麻才黑回來」。 在了解各式各樣的的高鈣食物後,你是否對如何高效攝取鈣質更了解了呢? 想要擁有健康的骨骼,除了多方攝取「高鈣食物」之外,適量的運動、攝取維生素D也都能幫助鈣質的吸收,讓我們一起擁有健康的骨骼吧! 更多新聞推薦. 水氣仍多各地有雨 東北季風增強北部天氣轉涼. 新聞關鍵字: 保養 、 營養 、 素食 、 維生素 、 運動 、 食品 、 食材 、 食譜. 記者:記者楊博喻/綜合報導. 更多生活新聞 » 延伸閱讀. 以市民為先打造安居科技城!

  5. 2024年5月11日 · 新聞. 健康. 2024-05-11 16:30:00 新聞來源 : 常春月刊. 常頭暈、掉髮可能是缺鐵! 盤點「8大高鐵食物」 豆類、番茄比肉更補. 「鐵」對於人體來說,是必須的營養素,因為作為血紅素製造的主要元素,鐵可以運輸氧氣使人體正常運作。 但若缺少鐵,可能會造成身體容易疲累、頭暈,甚至也會造成其他身體的負擔,如掉髮、抑鬱等症狀。 若要充分的補充鐵質,可以從飲食進行改善,接著就一起來看看網友們建議的「高鐵質食物」有哪些吧! 豆類、堅果都入榜! 平時多補充8大高鐵質食物不怕頭暈.

  6. 2023年11月27日 · 10款人氣湯圓推薦趁著元宵冬至吃湯圓感受冬日溫暖更要嚐鮮各種新口味好吃湯圓~除了萬年不敗的桂冠經典芝麻花生湯圓各地特色店家賣的古早味鹹湯圓和知名品牌義美kenji健司

  7. 2024年5月4日 · 一、降血壓蔬果汁. 材料:天麻2錢、菊花3錢、蜂蜜10ml、芹菜汁50c.c.、蘆筍汁50c.c.。 作法:用清水500c.c.將天麻菊花熬煮成400c.c.,加上芹菜汁、蘆筍汁、蜂蜜攪拌均勻趁溫飲用,芹菜蘆筍可退肝火。 TIPS:天麻能治療高血壓,還可增加冠狀動脈血流量,對心臟有保護作用,久服可平肝益氣、利腰膝、強筋骨。 二、明目醒腦天麻魚頭湯. 材料:天麻3錢、銀杏葉1.5錢、枸杞3錢、紅棗5顆、魚頭(富含DHA)。 作法:視魚頭大小加入800c.c.或1000c.c.水,加鹽少許燉煮。 TIPS:天麻有增智、健腦、延緩衰老的作用,以擴張腦部血管增加血液循環,對人的大腦神經系統具有明顯的保護和調節作用,有明目和顯著增強記憶力的功效,可預防老人失智症有一定療效。